JESUISUNECOACH

Je suis jeune et dynamique… Bon ok je n’ai plus 30 ans MAIS je reste dyamique quand je fais mes 8h de sommeil/nuit !

Officiellement :

Je suis Coach sportive diplômée d’état (BPJEPS AGFF) et Pilates Trainer . Je pratique le sport depuis mon enfance et un jour j’ai décidé de faire de cette passion mon métier en passant ce précieux diplôme. Je me suis certifiée Pilates Trainer dans la foulée.

Officieusement :

J’aimerais vous dire que je me lève tous les matins 30 min avant que mon réveil ne sonne pour faire mes abdos, mes squats et mes tractions (à une main)… mais non. 

Je suis une grosse dormeuse, une vraie gourmande et j’écoute en boucle les années 80′. 

J’aime le fromage, j’aime le vin, j’aime la gastronomie. Alors certes, je fais du sport à côté mais je pratique pour le plaisir et la santé

MA PEDAGOGIE & LE PILATES 

Je ne suis pas une magicienne : je ne vais pas transformer votre physique mais je peux essayer de vous aider à y arriver un peu.

Je ne vous dirais pas d’arrêter de boire et de manger car je ne suis pas nutritionniste, par contre je vous dirais de faire les choses avec plaisir et pour vous. 

 Je prône le sport santé car pratiquer une activité sportive demeure une des meilleures façons de prendre soin de soi.

J’accorde une attention toute particulière au contenu de mes cours que je souhaite rendre accessibles à un maximum de personnes.

J’envisage mon métier avec beaucoup d’humanité et le relationnel est primordial pour moi.

Corriger, guider et expliquer sont les maîtres mots de ma pédagogie, mon objectif étant que chaque personne ressorte de mes cours en ayant compris l’utilité des exercices pour son bien-être au quotidien.

Il s’agit pour moi de respecter l’intégrité physique de la personne tout en travaillant dans une ambiance bienveillante et dynamique.

Vous l’aurez compris je ne vais pas être qui va vour crier dessus afin que vous alliez au bout de la séance. Si ma pédagogie est basée sur la compréhension c’est en grande partie car je me suis spécialisée en PILATES, discpline qui permet de travailler le corps et l’esprit : comprenez pourquoi et déjà vous y prendrez plus de plaisir. Je suis devenue convaincue en voyant les résultats sur moi même : j’ai gagné en tonicité, en longueur des muscles, en stabilité. J’ai compris et j’ai donc mieux travaillé.