Pilates débutants – 20 min
Le Pilates c’est LA discipline par excellence que je recommande. Si aujourd’hui on en voit à toutes les sauces mon enseignement se veut en adéquation avec le Pilates d’origine : sans musique pour permettre la concentration. Travailler le corps et l’esprit, mieux comprendre pour mieux effectuer et maximiser les résultats. Idéal pour renforcer les abdominaux en douceur, gagner en souplesse, en concentration… N’allez pas penser que c’est évident vous seriez surpris de sentir vos abdos comme jamais !
Détails cours
- Lectures 1
- Quizzes 0
- Langue Français
- Students 3
- Assessments Yes
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Pilates débutants
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Gaelle
FORMIDABLE
Ça bosse vraiment, aucun doute ! Je me garde cette séances en routine du soir avant le dodo. J’ai adoré ❤️
