Pilates Initiation – 20 min

6.00€
Pilates 2

20 minutes dédiées aux bases du Pilates pour intégrer un cours sans se sentir perdu(e) !

Le mot de la coach : Cette séance s’adresse aux personnes qui souhaitent acquérir les bases du Pilates. Pendant plus de 20 min nous allons apprendre à engager notre “Powerhouse” et travailler nos abdos profonds de façon sécuritaire et efficace.

 

Votre avis :

“Cours très clair et très bien expliqué!” – Amélie

“J’avais envie de tester le pilates depuis pas mal de temps et cela m’a paru être une évidence que de le faire avec Séverine. Les explications sont claires, simples et on sent que les abdos travaillent. On sort de cette séance en totale zénitude. A refaire”- Sabrina

” Très belle découverte de ce cours pour débutants. Enfin un cours de pilates qui est expliqué avec des mots compréhensibles !! Pendant ces 20 minutes, Séverine tout en douceur et précision nous explique les bases du positionnement et de la respiration. Elle m’a enfin permise de lever le voile sur cette pratique. Merci beaucoup !! “- Julie

“Le Pilates était une discipline que je ne connaissais pas du tout mais cette vidéo m’a permise d’y voir plus clair et surtout de me rendre compte que dans tous ces autres cours, elle y fait beaucoup référence. Cette initiation est donc utile pour se rendre compte des mouvements de base du Pilates mais aussi pour améliorer les mouvements lors des autres cours” – Melissa

Détails cours

  • Lectures 1
  • Quizzes 0
  • Langue Français
  • Students 10
  • Assessments Yes
  • Pilates Initiation 0/1

    • Lecture1.1
      Pilates Initiation
      22 min

Avis

Note moyenne

3.5
2 avis

Note détaillée

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    Y a plus qu'à !

    Révision des bases du Pilates découvert lors du premier confinement avant d'aller plus loin dans cette pratique. Super vidéo avec toute la pédagogie possible, de la bonne humeur bien évidemment (marque de fabrique) et derrière tout ça, une évident bienveillance (autre marque de fabrique).

    Initiation Pilates

    Très belle découverte de ce cours pour débutants. Enfin un cours de pilates qui est expliqué avec des mots compréhensibles !! Pendant ces 20 minutes, Séverine tout en douceur et précision nous explique les bases du positionnement et de la respiration. Elle m'a enfin permise de lever le voile sur cette pratique. Merci beaucoup !!

6.00€