REPLAY-60min-PILATES & CASSE NOISETTES-06/01/21
Le mot de la coach : DOUCEUR & EFFICACITE sans hésitation
Votre avis : “Un super cours 50% pilates, 50% casse-noisettes! parfait pour la pause déjeuner du télétravail, j’espère que ce créneau sera maintenu 🙂 merci !!”
Matériel : élastique, tapis, se cours se déroule pieds nus
Détails cours
- Lectures 1
- Quizzes 0
- Langue Français
- Students 8
- Assessments Yes
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REPLAY-PILATES & CASSENOISETTES-06/01/21
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Candicemig
Travail doux mais efficace
1ere fois que je prends un cours pilates, j'ai adoré. Le travail tout en étant dans le contrôle c'est vraiment ce que j'aime, j'ai un peu galéré pour la respiration parfois par contre je pense que les abdos et le popotin vont bien me cramer demain !! Severine explique tout le temps comment se placer, ce qu'on doit ressentir... donc il n'y a plus qu'à l'écouter les yeux fermés.
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sabrina.bourumeau
Pilates-casse noisettes le combo gagnant
Un subtil mélange de pilates et de casse noisettes. Pour avoir des abdos et un fessier en béton. Les explications sont toujours aussi claires et précises. Encore un bon moment passé en compagnie de Séverine.
