Présentation programme Chamboule ton bas du corps
Présentation programme Chamboule ton bas du corps
“Je tenais tout d’abord à te remercier pour ce programme extra.”
“MERCI pour ce programme qui m’a redonné un coup de boost.”
“Merci pour ton énergie, merci pour ton sourire, merci pour ton professionnalisme, ton humour, et bravo pour les décors”
Semaine 1
Séance 1 – Chamboule ton bas du corps – Spécial Adducteurs
Séance 2 – Chamboule ton bas du corps -Booty activation
Séance 3 – Chamboule ton bas du corps – Legs on fire
Semaine 2
Séance 4 – Chamboule ton bas du corps – Booty activation
Séance 5 – Chamboule ton bas du corps – Legs on fire
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 6 – Chamboule ton bas du corps- Speciale lests de chevilles
Semaine 3
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 7-Chamboule ton bas du corps – Booty activation
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 8 – Chamboule ton bas du corps – Legs on fire
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 9 – Chamboule ton bas du corps – Booty en fire – lests de chevilles
Semaine 4
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 10 – Legs & booty on fire
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 11 – Chamboule ton bas du corps – Spécial adducteurs
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 12-Chamboule ton bas du corps – Booty activation
BONUS
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
ECHAUFFEMENT
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
RETOUR AU CALME
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 13-Bonus 10 min cardio
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 14-Bonus 12min booty
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 15 -Détente-15min
J'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéoJ'achète le programme pour consulter cette vidéo
Séance 16 – Casse Noisettes-25min