Chamboule ton body avec du matos
Programme complet : Vidéos (accès VOD) + Ebook
130€
L’Ebook du programme avec les séances détaillées et croquis des exercices
• 3 mois de programme sportif et progressif
• 3 séances de sport par semaine
• 18 séances de sport différentes pour bouger sans se brusquer
• 36 séances au total accessibles en VOD et pour 3 mois dès la validation de votre paiement
Chamboule ton body
Ebook
19.90€
- 128 pages pour se remettre au sport
- 1ère partie dédiée à ma vision déculpabisante du sport
- 2e partie sous forme de programme
- 12 séances détaillées
- Des exercices expliqués
- Des croquis pour chaque exercice
Chamboule ton haut du corps
1 mois de programme
36€
• 1 mois de programme dédié au haut du corps (biceps, triceps, épaules, abdos) avec 12 vidéos en support VOD le temps de votre abonnement
• 12 séances de 20 minutes
• Soit 3 séances différentes par semaine
• Matériel nécessaire : tapis, chaise, haltères
Chamboule ton bas du corps
1 mois de programme
36€
• 1 mois de programme dédié au bas du corps (cuisses/fessiers) avec 12 vidéos en support VOD le temps de votre abonnement
• 12 séances de 20 minutes
• Soit 3 séances différentes par semaine
• Matériel nécessaire : tapis, chaise, élastique, lests de chevilles