FAQ

Les 2 offres sont différentes : en souscrivant à un programme vous n’avez pas accès au studio en ligne, et vice versa.

Les programmes vous fournissent un cadre avec un planning : les séances étant préalablement agencées par semaine. C’est idéal pour les personnes qui ne souhaitent pas avoir à réfléchir à quelle séance faire.

Le studio en ligne est parfait si vous êtes autonome et capable de choisir vous-même quelle séance faire. Vous avez accès à une base de données de plus de 300 cours différents et le système de filtre permet d’affiner votre choix.

• Débutant : les postures de base sont bien détaillées, les transitions entre les exercices plus « douces » et on prend le temps de bien décomposer le mouvement.
• Intermédiaire : les postures sont acquises, les exercices s’enchaînent plus vite.
• Confirmé : vous savez ajuster l’exercice selon votre ressenti & énergie, les séances sont plus « techniques » et les exercices s’enchaînent plus rapidement.

Tout dépend des cours, mais généralement vous avez besoin de 2 types d’haltères (1 pour le haut du corps et 1 pour le bas du corps), d’un élastique et d’un tapis.

Votre abonnement démarre dès la validation du paiement et pour la durée souscrite (soit 1 ou 3 mois).

Non, cela n’est pas possible. Les abonnements au studio et aux programmes ne peuvent pas être prolongés, mis en pause ou décalés.

• Pour les programmes : l’abonnement démarre dès la validation du paiement et pour la durée du programme souscrit : 1 ou 3 mois.
• Pour le studio : l’abonnement démarre à l’issue des 7 jours d’essai (7 jours d’essai pour toute nouvelle souscription uniquement) et pour 1 an.

Les programmes 1 mois ont une durée de 31 jours.

Les programmes 3 mois ont une durée de 93 jours, sauf exception (lire les descriptifs).

Au-delà, vous n’avez plus accès aux vidéos, à moins de vous réabonner.

Oui, vous pouvez refaire autant de fois que vous voulez les séances durant votre abonnement.

Mettez les filtres « débutant » + « reprendre une routine sportive » et une présélection s’affichera. Prenez le temps de lire chaque descriptif.

Il n’existe pas de programme spécifique (poignets fragiles, cheville foulée, genoux douloureux, torticolis…) MAIS je donne toujours des options pour tous les exercices dès que c’est possible.

Je ne peux pas choisir pour vous car je ne vous connais pas sportivement.

Prenez le temps de bien lire chaque descriptif des programmes.

Je ne donne pas d’options pour les femmes enceintes au sein de mes séances.

• CASSE NOISETTES : focus bas du corps avec haltères et élastique
• BOUGE TON BODY : cours de renforcement musculaire de tous les muscles du corps avec matériel
• BODY EN FOLIE : cours de renforcement musculaire de tous les muscles du corps avec matériel
• HAPPY SCULPT : cours pour travailler la mobilité et les muscles profonds en subtilité
• PILATES : travail de renforcement des muscles profonds

Mais aussi stretching, booty…

Désormais c’est parti pour 1 an à mes côtés, mais promis vous n’allez pas le regretter !

Oui, mais il est important que vous soyez à l’écoute de vos ressentis !

Je donne toujours des options afin que vous puissiez suivre sans pression et adapter l’exercice si nécessaire.

Pensez à bien choisir le niveau qui vous correspond, ne vous précipitez pas. Les progrès viennent avec la régularité.

Votre période d’essai prend fin et vous n’avez plus accès au studio en ligne.

Non, les 7 jours d’essai sont uniquement valables sur le studio en ligne.