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Du sport quand vous voulez, où vous voulez, selon votre énergie du moment & le temps disponible ? C’est désormais possible !

Pratiquez dans une ambiance bienveillante et efficace. Aucun cours ne se ressemble, les enchaînements sont variés permettant de travailler efficacement dans la bonne humeur.

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Pilates
Nouveau
Débutant
20 minutes
Bouge ton body-débutants-20min-02-12-24
Publié le 02 dec 2024
Douceur, subtilité, originalité, efficacité : plongez au sein de ce cours sans vous poser de questions
Pilates
Nouveau
Débutant
20 minutes
Pilates & Renfo doux-20min-25-11-24
Publié le 24 nov 2024
Un coeur de douceur enrobé d’un petit renfo doux et super efficace ! La Coach redouble d’inventivité c’est tip top
Bouge ton body
Nouveau
Confirmé
30 minutes
Bouge ton body-30min-confirmé-18-11-24
Publié le 17 nov 2024
Ha ben je crois bien que là on peut dire que le niveau est monté d’un cran /-/ Allez hop ça c’est fait !
Body en folie
Nouveau
Intermédiaire
20 minutes
Body en folie-20min-intermédiaire-11-11-24
Publié le 10 nov 2024
Je suis venue, je l’ai senti passer et je l’ai fini 🙂 FIERTÉ ABSOLUE
Body en folie
Débutant
30 minutes
Body en folie- débutant-30min-04-11-24
Publié le 02 nov 2024
Un cours ULTRA complet, en 30 min tout y passe et y repasse 🙂
Bouge ton body
Débutant
20 minutes
Bouge ton body-débutant-20min-14-10-24
Publié le 14 oct 2024
Un petit concentré de cours accessible et super efficace
Booty
Intermédiaire
20 minutes
Booty-20min-intermédiaire-07-10-24
Publié le 05 oct 2024
PARFAIT ! Foncez le faire !
Bouge ton body
Débutant
30 minutes
Bouge ton body-30min-Débutant-30-09-24
Publié le 29 sep 2024
Qui a dit qu’il fallait être sportif pour faire du sport ? Une séance parfait pour les jours de petite forme qui permet quand même de bien travailler
Pilates
Débutant
20 minutes
Pilates-20min-débutant-23-09-24
Publié le 22 sep 2024
“Douceur, bien-être, contrôle de son corps et des mouvements… 20 min ultra agréables !”
Body en folie
Confirmé
20 minutes
Body en folie-20min-16-09-24-confirmé
Publié le 14 sep 2024
Ultra accessible, un petit focus bas du corps des enchainements ultra ludiques. Bref que du bonheur ce body en folie
Happy Sculpt
Débutant
20 minutes
Happy Sculpt mix BTB-renfo tout doux-20 min-09-09-24
Publié le 07 sep 2024
Une petite douceur à l’efficacité sans appel. Un régal !
Body en folie
Débutant
5 minutes
5 min Full body sans matériel-29-07-24
Publié le 29 juil 2024
J’adore ce concept de 5 min ça permet d’adapter à 2 ou 3 tours selon notre énergie et temps disponible !
Body en folie
Débutant
5 minutes
5min Full body sans materiel-22-07-24
Publié le 22 juil 2024
Simple, efficace, varié… à refaire sans hésitation !
Casse Noisettes
Débutant
5 minutes
5-10 min bas du corps-15-07-24
Publié le 15 juil 2024
Ca chauffe !! Un super mini séance
Bouge ton body
Intermédiaire
30 minutes
Bouge ton body mix tout-30min-intermediaire-28-06-24
Publié le 28 juin 2024
“Un concentré de tout en 30 min : l’efficacité est sans appel et ça passe crème, merci Coach 🙂
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