Bas du corps-20min-Intermediaire.02-10-26
Publié le 02 oct 2026
Une petite séance comme on aime et qui se rappeler à notre bon souvenir pendant plusieurs jours !
Matériel
Tapis
Haltères
Elastique
Avis
“Encore une super séance bas du corps 🍑🔥 et en plus 1 ref à Dirty Dancing 🥰”
05-10-2026
“Vous aurez donc bien compris l'efficacité de ce cours de 20 minutes est sans appel.
Mon fessier ne te remercie pas. Ça brûle !! Et les premiers exos que tu fais passer pour un échauffement, je rigole... J'appelle ça le début du cours. Comme tu le dis, au bout d’un moment on ne sent plus la douleur. ”
04-10-2026
“Séance ultra efficace, en 20 min seulement. J’ai bien ressenti tous les muscles de mes fessiers on fire 🔥😅”
03-10-2026
“Un cours aussi pépite que notre coach préférée ! J’ai souffert (mais pour la bonne cause) et ce qui est fou c’est que c’est malgré tout trop court 😍 Favoris direct !”
02-10-2026