1 mois au sein du studio – Confirmé

Le programme idéal si vous souhaitez vous lancer au sein du studio mais avez besoin d’un cadre : durant tout le mois vous serez guidé avec un planning d’entrainement progressif , varié et complet

Son contenu :

  • 12 séances de sport de 30 min max sélectionnées au sein du studio sauf 1 de 45 min pour le challenge
  • Matériel nécessaire : tapis, haltères & élastique
  • Niveau : intermédiaire
  • L’abonnement & l’accès aux vidéos démarre dès la validation de votre paiement
  • Les vidéos sont accessibles le temps de votre abonnement, soit durant 1 mois (31 jours) 
  • Important : ceci est un programme et ne vous donne pas accès au studio en ligne

LE MATOS

Tapis
Haltères
Elastique
Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3 Semaine 4

Semaine 1

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Séance 1 -Studio confirmé-bouge_ton_body_30min

Et des cette 1ère séance la magie opère et c’est avec efficacité que la Coach nous guide tout du long

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Séance 2-Studio confirmé-booty-20min-

Du rire, des exercices et encore des fous rires ! Merci

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Séance 3-Studio -confirmé-body_en_folie-30min

Ça envoie !!

Semaine 2

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Séance 4-Studio confirmé-body_en_folie-25min

Une super séance qui permet de repousser ses limites

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Séance 5-studio confirmé_bouge_ton_body_30min

Ouh que ça tremble de partout après cette séance d’exception !!

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Séance 6-Studio confirmé-casse_noisettes-45min

LA SÉANCE qui va te faire trembler comme jamais ! j’ai pas aimé, j’ai ADORÉ !

Semaine 3

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Séance 7-Studio confirmé-casse_noisettes-30_min

J’ai laissé mon Booty en PLS sur le tapis lol

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Séance 8- Studio -confirmé-bouge_ton_body-30min

30 min de haute intensité  !

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Séance 9-Studio -confirmé-happy_sculpt-30min

Un pépite ce cours de Happy Sculpt !

Semaine 4

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Séance 10-Studio -confirmé-bouge_ton_body-30min

La satisfaction de voir ses progrès est indéniable ! merci merci merci

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Séance 11- Studio confirmé-body_en_folie-30min-

olalallla 😉 je ne suis pas sure de vouloir vous dire à quoi vous attendre si ce n’est que FONÇEZ !

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Séance 12- Studio confirmé-bouge_ton_body-30min

Comment ça c’est déjà la fin ? Non mais j’en redemande moi !!!

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