1 mois au sein du studio – Confirmé

Le programme idéal si vous souhaitez vous lancer au sein du studio mais avez besoin d’un cadre : durant tout le mois vous serez guidé avec un planning d’entrainement progressif , varié et complet

Son contenu :

  • 12 séances de sport de 30 min max sauf 1 de 45 min pour le challenge
  • Matériel nécessaire : tapis, haltères & élastique
  • Niveau : intermédiaire
  • L’abonnement & l’accès aux vidéos démarre dès la validation de votre paiement
  •  Les vidéos sont accessibles en illimité le temps de votre abonnement, soit 1 mois.

LE MATOS

Tapis
Haltères
Elastique

Semaine 1

Séance 1 -Studio confirmé-bouge_ton_body_30min

Et des cette 1ère séance la magie opère et c’est avec efficacité que la Coach nous guide tout du long

Séance 2-Studio confirmé-booty-20min-

Du rire, des exercices et encore des fous rires ! Merci

Semaine 2

Semaine 3

Semaine 4

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