Semaine 1
Séance 1 – Happy Sculpt – 15min
Tout le bas du corps tremble, je vais re essayer avec des lests de chevilles mais même sans ça chauffe !!
Séance 2 – Happy Sculpt – 20min
J’ai adoré, le travail est hyper précis et on sent que tous nos muscles sont sollicités et tonifiés
Séance 3 – Happy Sculpt – 30 min
Le travail avec l’élastique vient rajouter du feu sur le feu, c’est hyper efficace !!
Semaine 2
Séance 4 – Happy Sculpt – 15min
Un concentré de cours très complet, pépite !
Séance 5 – happy Sculpt – 30min
Juste WAOUH ! vraiment c’est comme une chorégraphie mais en mieux !
Séance 6 – Happy Sculpt – 20min
Un cours qui allie souplesse, renforcement musculaire et mobilité : parfait !
Semaine 3
Séance 7 – Happy Sculpt – 20min
Les exercices sont hyper originaux et le tout s’enchaine délicatement
Séance 8 – Happy Sculpt – 20 min
Un séance parfaite pour se vider la tête et se consolider le corps
Séance 9 – Happy Sculpt – 30min
J’ai adoré, une séance encore une fois très complète et à la finie laquelle on se sent plus souple et plus détendue
Semaine 4
Séance 10 – Happy Sculpt – 20 min
Le travail avec les haltères rajoute une intensité supplémentaire et on adore !
Séance 11 – Happy Sculpt – 30 min
Ça travaille, ça chauffe, ça tremble et ça réchauffe 🙂
Séance 12 – Happy Sculpt-30 min
Super séance qui mixe un peu plus de renfo mais c’est parfait car on peut voir les progrès !
BONUS
BONUS 1-Happy Sculpt-bouge ton body-30min-
BONUS 2- Happy Sculpt-programme stretching-20min
BONUS 3-Happy Sculpt–Programme 30_min_max-_booty
BONUS 4-Programme 30min_max-_body_en_folie-20min
