Présentation
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Semaine 1
Séance 1-Body Sculpt-Full Body sans materiel 20 min
Ultra fan de ce cours au poids de corps qui permet de tout bien travailler !
Séance 2 -Body Sculpt-Bas du corps-30min
Hyper complet et intense et en plus juste avec l’élastique en option. J’ai les jambes qui tremblent encore :-))
Séance 3-Body Sculpt-Full Body avec matériel-30min
30 min de haut niveau mais toujours avec options et bienveillance, merci pour ça !
Bonus 1-Body Sculpt-Séance_7-Programme bras_abdos
La team pas de bras, pas d’abdos va adorer. Ne prévoyez rien qui nécessite vos bras pendant 48h à 72h (conseil d’amie)
Semaine 2
Séance 4-Body Sculpt-Full body avec materiel-30 min-
Surprenant (dans le bon sens), faussement doux (oui oui parfaitement) mais véritablement efficace !
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Séance 5-Body Sculpt-Full body sans matériel-30min-
Super séance j’ai adoré !
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Séance 6-Body Sculpt-Bas du corps-30min
Oulalalala ça chauffe sévère ! Les jambes tremblent, les fessiers sont tétanisés et moi j’en demande, pas certaine que ce soit normal si ?
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Bonus 2 Body Sculpt-séance_8-En douceur-20min-happy_sculpt
Un vrai plaisir de découvrir ce cours de Happy Sculpt, je pensais pas mais j’ai vraiment senti le travail avec une précision de dingue
Semaine 3
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Séance 7-Body Sculpt-Haut du corps-10min
10 minutes suffisent (limite 2…) à Séverine pour vous faire comprendre que oui vous avez des bras et des muscles (cachés)
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Séance 8-Body Sculpt-Full body avec materiel-30min
Grand sourire de la coach = DANGER séance de haut niveau. Bon ben j’ai surkiffé, merci de nous sortir de notre zone de confort
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Séance 9-Body Sculpt-Bas du corps-25min
Une séance au top, on dirait pas mais en vrai ça bosse sévère, top vraiment !
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Bonus 3-Body Sculpt-Séance 6-programme booty-20min
Je pense que la Coach en veut à nos fessiers lol. Les miens sont encore sur le tapis en PLS
Semaine 4
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Séance 10-Body Sculpt-Full body sans matériel–30min-
La folie de ce cours !!
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Séance 11- Body Sculpt-Booty 12min
Trop bien ce mini format, on peut faire 2 tours si on veut, j’adore !
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Séance 12-Full Body avec matériel-30min
Un concentré de la magie de Séverine en 30min tout y est comme toujours et on termine heureuse et fière, quel bonheur !
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Bonus 4-Body Sculpt-Séance 7-Haut du corps & Abdos-25min WONDER BODY
Non mais pardon mais c’est quoi cette séance de folie là ? je vais tester ce programme ensuite clairement
