Extrait : Le programme
Publié le 28 juin 2024
Ce programme est ce qui me semble se rapprocher le plus de ma vision de pratiquer une activité sportive avec humour et détente.
Ce sont des sessions de sport qui durent entre 20 et 45 min selon le temps que vous avez à votre disposition.
Bien entendu ce timing est approximatif puisqu’il y a toujours des temps de transition. On n’est pas à la minute hein, je vous rappelle que vous courez déjà toute la journée donc n’allez pas en plus vous coller un stress supplémentaire !
On ne vous impose rien, c’est à vous de décider de ce que vous pensez pouvoir et avoir le temps de faire.
