Séance 9 – Chamboule ton bas du corps – Booty en fire – lests de chevilles

“J’ai augmenté le poids des lests (1 kg) par rapport à la séance de la semaine dernière (en même temps j’avais pris très léger…). J’ai vu la différence mais je suis sûre que je peux augmenter. Cette dernière séance de la semaine, on la sens passer. Ça pique ça pique !!!”