Pilates-Ballon de paille-Accessible Intermédiaire & confirmé

“J’ai suivi l’avis de notre Pascal national, et je me suis lancée dans cette séance et je ne regrette pas une seule seconde. Quel bien cela fait au corps et en particulier au dos. Tout est clair, bien expliqué et imagé. Le ballon rajoute une petite dose d’équilibre. 25 minutes de détente, parfait pour une fin de journée Alors merci Séverine et merci Pascal !”

“Avec une connexion à maintenir en permanence et une petite dose supplémentaire de proprioception sur certains mouvements, le ballon de paille t'oblige à davantage de précision et c'est forcément bénéfique. ... Le tout en faisant bien bosser les abdos une fois encore. Merci”

“Comme un massage du dos, mais les abdos chauffent bien quand même ! La séance passe super vite !”

“Ça passe très vite ! Mais la séance idéale pour se changer les idées après une dure journée de boulot, et travailler les abdos par la même occasion. Joindre l'utile à l'agréable quoi !”

“Parfait pour se détendre tout en travaillant en douceur les muscles abdominaux 👍😁”

“Une super séance avant le boulot, c'est parfait en timing, en conseils et en souffrance 😅 Merci super coach 😘”

“super efficacité d'une séance de 20 minutes. On sent bien ses abdos. c'est top!!!”

“20 minutes qui passent à une vitesse folle, oui, oui malgré les abdos on fire !! Comme toujours avec Séverine, c'est hyper bien expliqué, avec des options et on n'a pas du tout l'impression d'être derrière un écran mais de faire le cours avec elle.”