Pilates & Renfo doux-20min-25-11-24

Publié le 24 nov 2024

Un coeur de douceur enrobé d’un petit renfo doux et super efficace ! La Coach redouble d’inventivité c’est tip top

Pilates
Débutant
20 minutes

Matériel

Tapis
Haltères

Avis

“Fait après un live bas du corps... et bien ça pique encore plus même avec des petites charges ! Merci coach pour ce type de cours surprenant.”
Aurélie
03-12-2024
“Oh un super cours!!! Haltères de 1kg5 car je n’avais pas en dessous on sent que ça bosse mais en douceur!! Je valide +++”
florie
01-12-2024
“Après un cours avec haltères hier je me suis dit tout doux ce matin. Eh bien tout doux certes mais ça s'enchaîne et ça bosse. Mes plus petites haltères étant de 1,5kg j'ai bien senti passé. Boostée pour la journée. Merci coach 👍👌”
Elsa
26-11-2024
“Un cours subtile qui n'en reste pas moins efficace, je sens déjà les courbatures bras/abdos arriver ! (Je n'ai que des haltères de 2kg ouch)”
Alison
25-11-2024
“Un cours doux mais qui mine de rien fait bien bosser tous les muscles et monter un peu le cardio. Mes haltères les plus légères font 1,5kg du coup j'ai adapté un peu par moment mais c'est parfait pour un lundi fin de journée, ça fait du bien !”
Cilou
25-11-2024

Coach diplômée d’État Coach diplômée d’État
Pour tous les niveaux Pour tous les niveaux
Accès illimité Accès illimité
Paiement sécurisé Paiement sécurisé
Main Content