Stretching-Accessible débutant

Publié le 31 jan 2021

“30 min dédiées aux étirements et à la mobilité”

Stretching
Débutant
30 minutes

Matériel

Tapis

Avis

“Se laisser emporter par la voix de Séverine, sentir notre respiration s'apaiser et surtout le corps se relâcher peu à peu. Belle et douce façon de terminer une journée. Merci”
Pascal
10-02-2024
“Pas l'envie ni la forme pour faire autre chose que des séances de stretching pour le moment...cette séance est juste parfaite et très complète. Merci Séverine.”
Sandra
01-11-2023
“Petit cours très agréable partagé avec 6 autres personnes car le prof de stretching du centre de vacances était absent ! Tout le monde a aimé !”
Cécile
22-03-2023
“Une séance qui adoucit la rugosité du lundi 😊”
candice
06-03-2023
“Parfait pour soulager les tensions physiques et retrouver un esprit serein. Merci, c’est exactement ce qu’il me fallait aujourd’hui : me retrouver dans une bulle, loin des tumultes du quotidien et de la vie.”
Sabrina
10-02-2023
“Merci pour cette séance très complète, cela fait un bien fou, au corps et à l'esprit!”
Sandra
02-01-2023
“Une bonne séance à instaurer en routine pour éliminer les tensions, se faire du bien au corps mais aussi à la tête. Merci”
Pascal
30-10-2022
“Mais comme ce cours fait du bien ! Une pépite pour (re)commencer à prendre soin de soi !”
MC
22-10-2022
“Vraiment top pour commencer la journée. J'ai tendance à fuir les étirements (bien qu'on m'ait dit sur tous les tons à quel point c'était important), mais pour une fois, j'ai apprécié car j'ai senti les effets (notamment sur mon stress) tout en ne souffrant pas.”
Fragonnette
31-05-2022
“une bonne petite pause douceur”
Patou
21-01-2022
“Qu'est-ce que ça fait du bien !! Encore, encore. C'était top et tout en douceur. Merci”
stephanie
28-12-2021
“J’ai l’impression d’être non seulement hyper sereine mais en plus d’avoir un corps d’une femme de 16 ans tellement c’est tout sans pression! Merci!”
Anais Da Silva
07-02-2021

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