Du sport santé, du sport bien-être, du sport accessible à tous !
Je m’appelle Séverine et je suis Coach sportif diplômée d’état (BPJEPS AGFF) et Pilates Trainer . Je pratique le sport depuis mon enfance et un jour j’ai décidé de faire de cette passion mon métier en passant ce précieux diplôme. Je me suis certifiée Pilates Trainer dans la foulée.
Je ne suis pas une magicienne : je ne vais pas transformer votre physique mais je peux essayer de vous aider à y arriver un peu.
Je ne vous dirais pas d’arrêter de boire et de manger car je ne suis pas nutritionniste, par contre je vous dirais de faire les choses avec plaisir et pour vous.
Je prône le sport santé car pratiquer une activité sportive demeure une des meilleures façons de prendre soin de soi.
J’accorde une attention toute particulière au contenu de mes cours que je souhaite rendre accessibles à un maximum de personnes.
Corriger, guider et expliquer sont les maîtres mots de ma pédagogie, mon objectif étant que chaque personne finisse mes cours en ayant compris l’utilité des exercices pour son bien-être au quotidien.
Il s’agit donc pour moi de respecter l’intégrité physique de la personne tout en travaillant dans une ambiance bienveillante et dynamique.
Si ma pédagogie est basée sur la compréhension c’est en grande partie car je me suis spécialisée en PILATES, discipline qui permet de travailler le corps et l’esprit. Je suis devenue convaincue en voyant les résultats sur moi-même : j’ai gagné en tonicité, en longueur des muscles, en stabilité. J’ai compris et j’ai donc mieux travaillé.