COACHING A DISTANCE.
Ma philosophie : se faire plaisir et comprendre
Retrouvez le plaisir de faire du sport sans souffrir avec sourire & bienveillance

COACH SPORTIF
& PILATES TRAINER (PARIS)

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A propos

Du sport santé, du sport bien-être, du sport accessible à tous !

Je m’appelle Séverine et je suis Coach sportif diplômée d’état (BPJEPS AGFF) et Pilates Trainer . Je pratique le sport depuis mon enfance et un jour j’ai décidé de faire de cette passion mon métier en passant ce précieux diplôme. Je me suis certifiée Pilates Trainer dans la foulée.

Je ne suis pas une magicienne : je ne vais pas transformer votre physique mais je peux essayer de vous aider à y arriver un peu.

Je ne vous dirais pas d’arrêter de boire et de manger car je ne suis pas nutritionniste, par contre je vous dirais de faire les choses avec plaisir et pour vous.

Je prône le sport santé car pratiquer une activité sportive demeure une des meilleures façons de prendre soin de soi.

J’accorde une attention toute particulière au contenu de mes cours que je souhaite rendre accessibles à un maximum de personnes.

Corriger, guider et expliquer sont les maîtres mots de ma pédagogie, mon objectif étant que chaque personne finisse mes cours en ayant compris l’utilité des exercices pour son bien-être au quotidien.

Il s’agit donc pour moi de respecter l’intégrité physique de la personne tout en travaillant dans une ambiance bienveillante et dynamique.

Si ma pédagogie est basée sur la compréhension c’est en grande partie car je me suis spécialisée en PILATES, discipline qui permet de travailler le corps et l’esprit. Je suis devenue convaincue en voyant les résultats sur moi-même : j’ai gagné en tonicité, en longueur des muscles, en stabilité. J’ai compris et j’ai donc mieux travaillé.

Du sport santé, du sport bien-être, du sport accessible à tous

TÉMOIGNAGES

Durant ma grossesse, Séverine m’a suivi comme coach. Elle m’a parfaitement accompagnée grâce à ses connaissances de coaching prénatal, tout en douceur et en maintenant une exigence sur les positions du corps. Grâce à ses séances, ma grossesse a été pleine d’énergie et surtout, je n’ai jamais eu mal au dos ! Ce qui ne m’était pas arrivé lors de ma première grossesse alors que j’avais 10 ans de moins… Severine est une perle ! Vous allez l’adorer !

Valentine
COACHING PRIVÉ PRÉNATAL & POSTNATAL
A 37 ans et après quelques années d’inactivité sportive, j’ai commencé à me sentir assez mal dans ma peau. Ce manque de confiance en moi était également entretenu par une légère prise de poids. C’est finalement UNE coach que j’ai pu rencontrer, LA coach, en la personne de Séverine, qui m’avait été recommandée par plusieurs connaissances. Est-ce que cela m’a demandé des efforts ? Oui. Me suis-je senti accompagné et soutenu afin que ces efforts ne partent pas dans tous les sens, au risque de perdre en efficacité ? Absolument. Séverine sait lire les besoins de ses élèves via le langage de leur corps. Elle savait généralement avant moi quand j’étais fatigué, quand un muscle avait besoin de plus d’efforts que les autres, quand ma position m’empêchait de progresser correctement, etc. Je suis pleinement satisfait de mes séances avec Séverine et recommande vivement ses coachings jamais plombants.
Joe
COACHING PRIVÉ REMISE EN FORME

Séverine à réussi, en très peu de temps à être un facteur de cohésion et de progression au sein d’un groupe constitué de personnes très différentes en termes d’âge, de niveau, d’objectifs,… Personne ne se sent livré à lui même dans sa pratique sportive. Elle propose à chaque cours du sur-mesure en s’adaptant à chaque personne dans un cadre de coaching de groupe en entreprise.

Magalie
COACHING ENTREPRISE
7Ans d'Expérience
285Clients
5Formations

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