Le studio en ligne c’est votre salle de sport accessible en un seul clic. Chaque cours est différent et réserve son lot de surprises et d’options pour s’adapter à votre rythme et votre niveau. Rejoignez-moi et pratiquez avec plaisir !
Ultra pratique pour cibler une zone en particulier ou tout simplement démarrer en douceur. Mes programmes sont accessibles en VOD illimitée pendant la durée de votre abonnement. Le format idéal si vous avez envie de vous remettre au sport en étant guidé durant votre pratique !
Je m’appelle Séverine, je suis Coach sportif diplômée d’État et Professeure de Pilates certifiée. Je prône le sport santé car pratiquer une activité sportive demeure une des meilleures façons de prendre soin de soi.
Corriger, guider et expliquer sont les maîtres mots de ma pédagogie, mais je n’oublie pas pour autant la bonne humeur. Je propose des cours toujours différents et accessibles grâce à un maximum d’options.
Il s’agit pour moi de respecter l’intégrité physique de l’individu durant sa pratique dans une ambiance bienveillante et dynamique !
Super séance pour une reprise ! Merci beaucoup Séverine pour ce flow c'était exactement ce dont j'avais besoin !
Patricia
le 05/12/2022
Cours très complet qui crame bien. A deux reprises (touche tes haltères et descends sur les jambes) je me suis sentie observée :-) (même sans me voir elle voit tout cette coach!)
Marine
le 04/12/2022
Un cours au top alliant charges et cardio, je kiffe !!! Format idéal pour ma petite motivation du jour et surtout bonne surchauffe quand on a froid ! Enchainements encore inédits à la Séverine qui permettent de ne...
Aurélie
le 29/11/2022
Merci pour ce cours toujours très varié et bien guidé, on n'a a peine besoin de regarder l'écran tellement tout est expliqué pas à pas!
Candice
le 23/11/2022
Un cours challengeant pour les bras sans oublier le reste ! j'ai commencé en tee shirt et fini en brassière donc ça a chauffé dur ! Séverine nous sort des combinaisons alliant bas du corps avec haut du corps et...
Aurélie
le 22/11/2022
La coach prévient dès le début, elle veut nous faire transpirer avec cette séance et le pari est gagné. Séverine a une énergie communicative qui nous pousse à refuser l'appel du canapé et à nous dépasser. Une...
Lucile
le 21/11/2022
Non mais ce nouveau cours, cette nouvelle discipline que tu nous proposes!!! Je l’adore je n’en dis pas plus mais foncez un régal!!!!
Florie
le 20/11/2022
Pour un lendemain de grosse séance , c'est parfait! Ça bosse bien on le sent et çà ne dure pas 3h donc hyper facile à caler dans la journée .Petite séance où il se passe de grandes choses ;)
Marion
le 20/11/2022
Un cours idéal pour une reprise post blessure, tout le corps travaille avec douceur et la bienveillance de Séverine nous accompagne tout du long. Elle nous offre même un moment de relaxation en fin d'entraînement...
Lucile
le 13/11/2022
Le top ce type de séance : très complète, challengeante avec les charges, et surtout la bonne humeur de Séverine dans la douleur musculaire !
Aurélie
le 08/11/2022
Super reprise où tous les muscles travaillent avec cette séance complète 💪
Clementine
le 06/11/2022
Tous les muscles en action ! Merci pour ce cours simple mais vicieux et plutôt efficace 😉
Candice
le 06/11/2022
J'ai les fesses qui tremblent !
Laureetline
le 31/10/2022
Séance de reprise après pause bébé de 6 mois post accouchement et bah c’est TROP BIEN!!!!!
Bahor
le 18/10/2022
Un format génial pour bosser tout le corps avec un peu de cardio. J'adore !
Lucile
le 01/09/2022
Un travail des fessiers comme je l'aime, engagé au maximum et avec les encouragements de la coach on arrive à se surpasser et ça je kiffe !!! Le retour du canard, qui avance, qui recule...
Sabrina
le 08/08/2022
Séance au top. Ces petites séances sont courtes et efficaces merci coach de penser à nous pendant les vacances 😁
Patou
le 03/08/2022
La coach nous a concocté un programme au top qui nous permet de travailler l’ensemble du corps à notre rythme toujours avec les options.
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