Les avis au sujet de mon coaching sportif

5 mn qui passent ultra vite, géniales à faire après un body en folie 30 mn par ex !

Feu mes abdos, super cours! Avec une belle session détente à la fin. Bref un cours génial

Encore une très bonne séance, qui fait monter le cardio en travaillant bras, abdos et bas du corps. Je finis cette séance rincée mais heureuse, merci Séverine!

Simple et efficace (ne vous fiez pas à la durée, ça bosse bien “même” en 30mn), la spécialité de la cheffe Séverine !

Après le travail des fesses, j’enchaîne avec une séance full body avec charges lourdes et élastique noir. J’étais en forme ! Mais que vais-je faire après ? Va falloir augmenter la difficulté Séverine !!

Un total focus sur les fessiers. Je n’ai fait qu’un tour, je pense que l’on peut aisément faire 2 tours. A réessayer. Une chouette petite séance !J’ai commencé avec l’élastique gris, j’ai rapidement changé pour le noir, afin d’accentuer le travail.

Séance très complète (y’a pas que les abdos qui bossent !), 20 min qui passent très vite ! Et on est moins tentés de faire une pause du coup ☺️

Super séance efficace qui passe en un éclair ! 30 mn à caler facilement dans sa journée. Et le cardio est monté mine de rien ! Bravo coach pour cette pépite 🙂

Changement d’élastique, l’impression d’être redevenue débutante !! Tout tremble de partout! Et comme toujours, ce n’est pas parce qu’on fait un casse noisettes qu’on ne travaille pas le reste !

Après 30 min de cardio j’ai agrémenté mon matin de cette pépite. J’ai pu faire toutes les options de la coach mais avec des poids de 4kg, pas de 6kg. Et c’est passé. J’ai bien senti épaules, bras, abdos. Efficace. Je referais.