Les avis au sujet de mon coaching sportif

Une séance qui fait vraiment tout chauffer mais qui fait du bien !

Wahou séance où ça chauffe 🔥

Routine adoptée! Idéale après une semaine sportive intense pour déverrouiller le corps et étirer tous les muscles avec bienveillance !

Séance très agréable. On se détend complètement et ça fait un bien fou. Je pense que si je fais cette séance tous les jours pendant 25 ans, je vais gagner en souplesse.

On aime ! On aime beaucoup beaucoup ce format de 15 mn, à glisser partout : le matin au lieu de scroller sur son portable ou le soir, pendant que le diner cuit 🙂 ! Le corps est détendu presque comme avec un massage !

Une super séance. Vraiment l’impression d’avoir pu faire un reset et je me sens ultra détendue

Je l’avais pas encore testé celui là. Travail avec le ballon de paille pour sentir différemment le travail des fessiers. Un bon travail des abdos toujours à la sauce pilates. Une séance qui passe assez rapidement sans de réelles difficultés.

Une séance absolument dingue. J’ai fait l’échauffement avant de partir courir puis la séance (avec les options faciles pour une partie des exercices, pas folle la guêpe). C’est hyper complet et vraiment, en 30mn, ce sentiment d’accomplissement !

Ça faisait longtemps que je n’avais pas fait un si grand cours ! Fait tout travailler, avec un certain focus sur les bras et épaules, au début j’avais même sorti les haltères plus lourdes….je les ai vite rangées !!

Séance idéale pour travailler tout le corps avec les charges, et même faire un peu monter le cardio. Cours ultra complet et je n’en doute pas ultra efficace aussi !