Les avis au sujet de mon coaching sportif

Wahou!! Ça chauffe. Et peu ko ce soir je l’ai faite avec trois kilos mais super contente de moi! À mettre en favori ❤️ pour la refaire avec une charge plus lourde! Les trente minutes passent tellement vite! Merci pour ce training encore une pépite !

Je peux vous dire que la motivation n’était pas du tout au rendez vous , je me suis forcée à enfiler la tenue et comme d’habitude je ne regrette pas. Mes jambes tremblent, mon fessier a souffert mais mon moral est reboosté. Cours ultra efficace, centré sur le bas du corps et un peu d’abdos sauce Séverine donc vicieux.

Il y a des jours (ou des soirs) où tu ressens violemment les années qui filent… Surtout en période de gros entraînements. Ce cours est idéal pour retrouver sa jeunesse (ou en tout cas une partie de celle-là). 15 minutes de stretchnig après une séance de 20′ du programme Pilates et c’est reparti ! Merci !

Je pense définitivement que les séances haut du corps sont me préférées. J’ai pas été jusqu’à faire tous les exos avec 5kg, mais 2-3 ça a suffit. Une super séance à faire et à refaire !

C’est marrant jusqu’au dernier exercice je me disais que mon élastique ne faisait pas vraiment son taf, ou je devais mal faire les exos parce que ça chauffait mais sans plus … Le finisher m’a confirmé que “non, tout est normal”!!

J’entendais mes petits bras me dirent “non, ne nous fais pas subir ça !” Mais l’envie a pris le dessus. Je m’attendais franchement à pire. J’ai alterné entre 3 et 5kg. Les commandos genoux décollés, j’ai essayé c’est passé, certes avec un peu de lambada des hanches vers la fin de l’exo… Je pense que les dips étaient de trop, on peut très bien s’en passer. Je vais laisser un peu de répit à mes bras, ils ont bien bossé cette semaine !

Très bonne séance bien complète : vous allez réviser vos pompes et alterner bas du corps/ abdos / haut du corps. Très facile à caser vu le format. Merci coach !

Super cours avec un long échauffement qui porte très bien son nom ! Ca bosse sévère sur les abdos 🙂

Je cherchais un cours complet avec haltères de 30 minutes, et bien j’ai trouvé ! Débutant oui mais très efficace, on ne voit pas le temps passer ! 3kg suffisent 🤣

Une séance avec un focus sur les bras… J’adore !! (Non je ne mens pas). Des exercices sortis tout droit de l’imagination de notre coach, donc complètement fous. Les pompes spiderman en dernier exercice achevent totalement les bras, du moins ce qu’il en restait. On joue avec les différentes charges et selon son énergie.