Abdos 5 min-intermediaire-10-06-24

“Idéal cette séance d'abdos express pour terminer une séance !”

“Une super mini séance, à refaire plusieurs fois ou en complément d'une autre 🔥”

“Géniale cette mini séance abdos de 5 min version Pilates, hyper efficace ! Une routine à faire et à refaire, solo ou en complément.”

“J'adore ce format car pour moi c'est une torture les abdos...beaucoup de mal à les bosser...Même dans ces postures je tire sur mon cou alors que je tente de bien appliquer tous tes conseils qui sont on ne peut plus clairs. Mais je me dis qu'à force je vais bien finir par y arriver...”

“Comment finaliser bien sa mise en forme après un stretching nécessaire ce matin? Avec cette séance d'abdos, rudement efficace. À refaire.”