Booty-20min-Débutant-25-09-23
Publié le 22 sep 2023
Une séance ultra-ciblée et efficace ! Je n’ai pas fini totalement essoufflée ni en nage (et j’apprécie vraiment !) mais en étant certaine d’avoir de belles courbatures demain. A faire et à refaire !
Matériel
Tapis
Elastique
Haltères
Chaise
Avis
“Une séance fatale pour les fessiers (mais dans le bon sens du termes hein)”
11-06-2024
“Une super séance, mention spéciale pour la chaise qui nous fait découvrir des muscles inconnus !”
10-06-2024
“Mais quel bonheur cette séance ! J’ai découvert des muscles et ça m’a fait plaisir de les travailler, au top !”
01-05-2024
“Petite forme aujourd'hui donc petite séance tranquillou. Cela ne veut pas dire que ça ne bosse pas au contraire. Le fessier est mis à contribution du début à la fin.”
07-11-2023
“Parfait pour compléter une petite séance de bouge ton body et une séance spéciale biceps. Je sens que demain je vais bien sentir mes fessiers !”
10-10-2023
“Une séance ultra-ciblée et efficace ! Je n'ai pas fini totalement essoufflée ni en nage (et j'apprécie vraiment !) mais en étant certaine d'avoir de belles courbatures demain. A faire et à refaire !”
29-09-2023
