Booty-20min-Débutant-25-09-23

Publié le 22 sep 2023

Une séance ultra-ciblée et efficace ! Je n’ai pas fini totalement essoufflée ni en nage (et j’apprécie vraiment !) mais en étant certaine d’avoir de belles courbatures demain. A faire et à refaire !

Booty
Débutant
20 minutes

Matériel

Tapis
Elastique
Haltères
Chaise

Avis

“Une séance fatale pour les fessiers (mais dans le bon sens du termes hein)”
severine
11-06-2024
“Une super séance, mention spéciale pour la chaise qui nous fait découvrir des muscles inconnus !”
Roxanne
10-06-2024
“Mais quel bonheur cette séance ! J’ai découvert des muscles et ça m’a fait plaisir de les travailler, au top !”
Alizée 🐹
01-05-2024
“Petite forme aujourd'hui donc petite séance tranquillou. Cela ne veut pas dire que ça ne bosse pas au contraire. Le fessier est mis à contribution du début à la fin.”
Sabrina
07-11-2023
“Parfait pour compléter une petite séance de bouge ton body et une séance spéciale biceps. Je sens que demain je vais bien sentir mes fessiers !”
Cécile
10-10-2023
“Une séance ultra-ciblée et efficace ! Je n'ai pas fini totalement essoufflée ni en nage (et j'apprécie vraiment !) mais en étant certaine d'avoir de belles courbatures demain. A faire et à refaire !”
Alexia
29-09-2023

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