Bouge ton body-30min-Débutant-27-03-23
Publié le 25 mar 2023
“Simple et efficace, comme on aime, merci Coach”
Matériel
Haltères
Tapis
Avis
“Ce cours est tombé à pic après une petite pause sur l'utilisation des charges. Je pense que demain mes jambes et mes bras vont s'en souvenir, mais pour le moment je suis très satisfaite d'avoir pu travailler l'ensemble des groupes musculaires dans la bienveillance habituelle de notre coach.”
11-01-2024
“Séance très efficace qui fait tout travailler, même le cardio ^^. Top comme d'hab ! :)”
17-09-2023
“Un plaisir cette séance rapide à nouveau super complète (à la suite des 20mn du pilates flow), ça a bien bossé, faites-vous plaisir sur les haltères lourdes. Au top”
23-04-2023
“Une chouette séance de reprise pour moi (à nouveau)”
12-04-2023
“Plutôt 20 min que 30 et du coup ces minutes sont utilisées de manière très complète et efficace !! J'adore les haltères pour les triceps au sol 😉”
04-04-2023
“Séance super efficace comme dis la coach et bien prioriser 😉les abdos tout au long de la séance.
Petit format idéal à caser 😃”
01-04-2023
“Super séance très complète, idéale après une petite pause d'une semaine. On peut toujours augmenter les charges pour plus de challenge. Facile à caser, enfiler vos baskets et go ! Merci Coach”
28-03-2023
“Un super cours, facile à caser, qui donne étonnamment chaud malgré son format mini ! On est presque surpris quand la fin arrive et on se dit : "déjà ?!"”
27-03-2023
“Après un mois beaucoup moins intensif niveau sport me revoilà au sein du studio!! Une séance qui fait du bien au corps et à l’esprit!! Merci 🤩 Séverine”
26-03-2023
“Séance express, j’ai même pas vu la fin arriver. J’aurai pas dit non à quelques exos supplémentaires. Tout le corps est sollicité dans cette séance. Séverine nous propose des exercices variés qui permettent de bosser tous les muscles en peu de temps. Par contre, elle était un peu fatiguée (prioteriser, prioriteriser...) mais j’avoue que ça m’a bien fait rire.”
25-03-2023
