Stretching/Mobilité-15min-débutant-20-03-23

Publié le 17 mar 2023

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Stretching
Débutant
15 minutes

Matériel

Tapis

Avis

“Lumbago qui a démarré ce week-end, cette séance de 15 minutes a permis à mon dos d'être moins raide. Merci :)”
Debby
10-07-2023
“J’ai beaucoup aimé cette petite séance pour retrouver une mobilité qui allie la détente en + .”
Dorothée
22-06-2023
“Petite douceur du soir, vraiment parfaite pour gagner gentiment en mobilité”
Alexia
09-06-2023
“Belle séance qui étire tout en douceur (surtout la taille et les hanches!). Merci pour ce moment !”
Candice
05-06-2023
“Il y a des jours (ou des soirs) où tu ressens violemment les années qui filent... Surtout en période de gros entraînements. Ce cours est idéal pour retrouver sa jeunesse (ou en tout cas une partie de celle-là). 15 minutes de stretchnig après une séance de 20' du programme Pilates et c'est reparti ! Merci !”
Pascal
22-05-2023
“Un cours qui débute par une évocation de la "souplesse légendaire" est forcément fait pour moi. Une très agréable routine de 15 minutes facile à placer et très bénéfique. Réalisé ce soir, dans la foulée d'un cours du programme de Pilates. Bref... une bonne soirée. Merci.”
Pascal
19-04-2023
“Superbe séance. Ça fait un bien fou. Merci Séverine.”
Sandra
23-03-2023
“Routine adoptée! Idéale après une semaine sportive intense pour déverrouiller le corps et étirer tous les muscles avec bienveillance !”
Lucile
19-03-2023
“Séance très agréable. On se détend complètement et ça fait un bien fou. Je pense que si je fais cette séance tous les jours pendant 25 ans, je vais gagner en souplesse.”
Sabrina
19-03-2023
“On aime ! On aime beaucoup beaucoup ce format de 15 mn, à glisser partout : le matin au lieu de scroller sur son portable ou le soir, pendant que le diner cuit :-) ! Le corps est détendu presque comme avec un massage !”
Marie Charlotte
18-03-2023

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