Stretching/Mobilité-15min-débutant-20-03-23
Publié le 17 mar 2023
‘Top top top direct en favoris”
Matériel
Tapis
Avis
“Un cours de streching parfait qui débloque pas mal de zones coincées et qui détend ! Les sensations sont super agréables. Merci !”
23-02-2025
“Parfait! après une période de boulot chargée et un week-end jardinage, c'est exactement ce dont mon corps avait besoin”
17-06-2024
“Une super routine très appréciée pour ma part sortant de 4 jours de ski !”
11-03-2024
“Petite séance qui fait du bien après un body en folie. Cela permet un "retour au calme" et de retrouver un peu d'espace dans le corps.”
03-01-2024
“J'ai vraiment adoré cette séance, même si elle m'a fait prendre conscience à quel point j'étais raide comme un piquet. Il est temps de prendre soin de soi.
Merci Séverine!”
30-10-2023
“Lumbago qui a démarré ce week-end, cette séance de 15 minutes a permis à mon dos d'être moins raide. Merci :)”
10-07-2023
“J’ai beaucoup aimé cette petite séance pour retrouver une mobilité qui allie la détente en + .”
22-06-2023
“Petite douceur du soir, vraiment parfaite pour gagner gentiment en mobilité”
09-06-2023
“Belle séance qui étire tout en douceur (surtout la taille et les hanches!). Merci pour ce moment !”
05-06-2023
“Il y a des jours (ou des soirs) où tu ressens violemment les années qui filent... Surtout en période de gros entraînements. Ce cours est idéal pour retrouver sa jeunesse (ou en tout cas une partie de celle-là). 15 minutes de stretchnig après une séance de 20' du programme Pilates et c'est reparti ! Merci !”
22-05-2023
“Un cours qui débute par une évocation de la "souplesse légendaire" est forcément fait pour moi. Une très agréable routine de 15 minutes facile à placer et très bénéfique. Réalisé ce soir, dans la foulée d'un cours du programme de Pilates. Bref... une bonne soirée. Merci.”
19-04-2023
“Superbe séance. Ça fait un bien fou.
Merci Séverine.”
23-03-2023
“Routine adoptée! Idéale après une semaine sportive intense pour déverrouiller le corps et étirer tous les muscles avec bienveillance !”
19-03-2023
“Séance très agréable. On se détend complètement et ça fait un bien fou. Je pense que si je fais cette séance tous les jours pendant 25 ans, je vais gagner en souplesse.”
19-03-2023
“On aime ! On aime beaucoup beaucoup ce format de 15 mn, à glisser partout : le matin au lieu de scroller sur son portable ou le soir, pendant que le diner cuit :-) ! Le corps est détendu presque comme avec un massage !”
18-03-2023
