Bouge ton body-30min-Débutant-30-09-24
Publié le 29 sep 2024
Qui a dit qu’il fallait être sportif pour faire du sport ? Une séance parfait pour les jours de petite forme qui permet quand même de bien travailler
Matériel
Tapis
Haltères
Avis
“Débutant certes mais j'ai eu chaud ! Super pour les jours où on a envie de faire du renfo en douceur. J'ai découvert de belles petites combinaisons efficaces ;)”
29-11-2024
“Cours parfait pour bouger, travailler tous les muscles ainsi que l'équilibre tout en douceur mais en ayant quand même chaud à la fin 🙂”
14-11-2024
“Quel plaisir ce cours, il combine le travail mais tout en douceur et contrôle 🫶🫶🫶
Severine arrive au bout de 4 ans à me surprendre encore☺️
Grande fan🌹🌹”
01-11-2024
“Une bonne séance pour les coups de moins bien. Faites avec des haltères de 3 kg, on a quand même chaud à la fin !”
21-10-2024
“Une séance complète parfaite pour s'appliquer et conscientiser les mouvements. Et il fait chaud à la fin. À refaire.”
01-10-2024
