Bouge ton body-chaise-30min-confirmé-27-02-23
Publié le 25 fev 2023
“Alerte pépite directe en favori !”
Matériel
Tapis
Haltères
Elastique
Chaise
Avis
“La chaise n'est pas là pour le fessier enfin si mais il travaille comme tous les autre muscles, ça tremblent !😊 . Cours accessible et efficace avec des exercices variés. Le fait de travailler avec la chaise fait travailler les muscles un peu différemment et c'est top !”
22-09-2024
“Ludique, efficace, accessible… ça passe crème même en niveau intermédiaire ;-)”
17-06-2024
“Quand tu combines ton cours préféré (Le Bouge ton Body) et la chaise, tu es sûre de faire une séance efficace et surprenante ! Je recommande à 100%, sauf les dips ;)”
09-03-2023
“Un super cours, intense malgré la petite durée et qui défoule. Et hop, direct dans les favoris !”
07-03-2023
“Une séance très complète avec la chaise. On ne s’ennuie pas avec de nouveaux exercices bien vicieux!on a vite chaud et ça tremble de partout.”
03-03-2023
“Superbe séance avec la chaise, plein de possibilités et du coup cela permet de varier un cours de renfo ! merci Séverine ;-)”
28-02-2023
“C'est fou toutes les possibilités qu'on a avec une chaise ! Je me souviendrai de ces bridges!!”
27-02-2023
