Bouge ton body-chaise-30min-confirmé-27-02-23
Publié le 25 fev 2023
“Alerte pépite directe en favori !”
Matériel
Tapis
Haltères
Elastique
Chaise
Avis
“Ludique, efficace, accessible… ça passe crème même en niveau intermédiaire ;-)”
17-06-2024
“Quand tu combines ton cours préféré (Le Bouge ton Body) et la chaise, tu es sûre de faire une séance efficace et surprenante ! Je recommande à 100%, sauf les dips ;)”
09-03-2023
“Un super cours, intense malgré la petite durée et qui défoule. Et hop, direct dans les favoris !”
07-03-2023
“Une séance très complète avec la chaise. On ne s’ennuie pas avec de nouveaux exercices bien vicieux!on a vite chaud et ça tremble de partout.”
03-03-2023
“Superbe séance avec la chaise, plein de possibilités et du coup cela permet de varier un cours de renfo ! merci Séverine ;-)”
28-02-2023
“C'est fou toutes les possibilités qu'on a avec une chaise ! Je me souviendrai de ces bridges!!”
27-02-2023