Casse Noisettes-60min-Intermediaire-06-03-23

Publié le 05 mar 2023

“Boudiouuu que ça chauffe !!”

Casse Noisettes
Intermédiaire
60 minutes

Matériel

Tapis
Chaise
Elastique

Avis

“Séance pleine de challenge surtout avec les lests (rappel à moi même: prends en compte les commentaires des autres avant de te lancer !) Mais satisfaction du travail accompli et des sensations retrouvées avec ce format de 60min que j'apprécie énormément !”
Lucile
14-03-2023
“Comment sortir de sa zone de confort ? Faîtes ce casse noisettes et mettez des lests ! Je précise que Séverine ne précise pas dès le depart le poids à ses chevilles...pas grave j'ai pris ceux pour le bas du corps... soit 2 kg !!! bref j'ai eu mal lol. Blague à part on mélange exercices de base pour les fessiers et un cours de danse comme elle sait si bien le faire, on ne voit donc pas le temps passer et il ne vaut mieux pas pour nos fessiers ;-)”
Aurélie
11-03-2023
“J’ai voulu faire ma maligne, j’ai mis les lests comme la coach... et bien mon fessier ne me dit pas merci !! Tout s’enchaîne assez rapidement : l’élastique, les abdos, les fentes, la danseuse étoile, le j’avance je recule (vous l’avez reconnu ? Bah oui le canard !)... je vous laisse la surprise pour les autres exercices... Le meilleur moment : quand j’ai enlevé les lests ! Mention spéciale pour la participation active de la Queen !”
Sabrina
06-03-2023

Coach diplômée d’État Coach diplômée d’État
Pour tous les niveaux Pour tous les niveaux
Accès illimité Accès illimité
Paiement sécurisé Paiement sécurisé

Réservation de cours en live

Main Content