Bouge ton body-intermédiaire-30min-31-10-22
Publié le 30 oct 2022
Ultra complet, idéal pour une reprise sportive en ajustant les charges
Matériel
Tapis
Elastique
Haltères
Avis
“J'ai adapté un peu le rythme vu la chaleur du jour sachant que ce cours fait aussi monter la température 😄 ! J'avais du mal à me motiver mais je suis contente de l'avoir fait. Tout bosse en 30min et l'énergie est là après le cours. Bref, efficace comme d'hab ! Merci coach ! 🙂”
31-07-2024
“Format compact, tout bosse en 30 mn, et super efficace comme d'habitude !”
21-02-2024
“Un condensé vraiment top. Les exercices s'enchaînent, pas le temps de se poser des questions. Une séance vraiment bien dosée!
En plus, on se rend compte que notre prof préférée est comme nous parfois, un peu moins en forme que d'habitude (c'est elle qui nous le dit)...et pourtant elle arrive à nous transmettre sa bonne humeur et son énergie!
Merci Séverine!”
03-01-2024
“La prof le dit elle-même : vous êtes pas en forme ? Faites du sport ! Et bah ça résume mon état d'esprit avant cette séance et je finis mieux que quand j'ai démarré : moins mal au dos et de la bonne fatigue. Un bon shoot de sport santé 🔥”
14-05-2023
“J’avoue avoir proféré quelques insultes 😅. Super reprise pour moi ! Merci coach”
15-03-2023
“J’avoue avoir proféré quelques insultes 😅. Diablement efficace”
15-03-2023
“Super cours pour une reprise, complet avec tous les exercices et en 30 min on transpire beaucoup !!!”
13-02-2023
“Après une semaine au lit reprise en rythme avec les mêmes difficultés que la coach, qui (heureusement pour nous ) en bave aussi sur les pompes 🥹🥹”
01-02-2023
“Quel bonheur : pompes diamant, pompes larges pompes triceps et pour finir dips ! Une fois que c’était lancé je ne pouvais plus reculer devant l’obstacle. J’ai souffert et j’ai souvent embrassé mon tapis... On oublie vite la souffrance tellement on est bien à la fin.”
13-01-2023
“Très complet, un vrai moment pour penser à soi et surtout à ses jambes !”
05-01-2023
“J'ai adoré! Cours super complet, foncez !”
12-12-2022
“Génial ! Bien complet et varié”
10-11-2022
“Le top ce type de séance : très complète, challengeante avec les charges, et surtout la bonne humeur de Séverine dans la douleur musculaire !”
08-11-2022
“Très complet & ultra génial, un régal !!!”
06-11-2022
“Super reprise où tous les muscles travaillent avec cette séance complète 💪
Le petit plus de la coach: son humour et sa bonne humeur communicative 😃”
06-11-2022
“Un moment sportif intense mais aussi un moment de rire,de plaisanterie!! J’ai bien rigolé aux remarques de notre best coach!! Merci”
31-10-2022
