Bouge ton body-Séance de la coach-Bas du corps-Intermédiaire-30min-17-04-23
Publié le 15 avr 2023
“C’est génial ! une séance type de la Coach ça blague plus là !!”
Matériel
Tapis
Haltères
Elastique
Avis
“Séance bas du corps facile à caser dans l'agenda et qui challenge plus que j'imaginais grâce aux charges.”
27-05-2024
“Un très bon cours si tu prends la confiance en te disant que tes jambes sont quand même pas trop mal musclées :D
Il devrait te faire changer d'avis, chez moi ça a bien piqué en tous cas !”
23-04-2024
“Suite à l'email de Séverine où elle nous parlait de son ressenti de certains jours où on a envie de ne rien faire en rentrant chez soi, j'ai décidé de suivre son conseil et de caser cette super séance bas du corps de 30 minutes dans mon planning plutôt que de m'affaler dans mon canapé à scroller. Excellentes sensations du bas de mon corps! Et gros plus, je suis détendue et fière de moi!”
27-04-2023
“Superbe séance bas du corps, j'ai adoré ! Penser à charger plus pour la prochaine fois. Merci Coach pour ce partage ;-)”
25-04-2023
“Un cours qui fait bien chauffer les cuisses mais qu'on ne voit pas passer. Mention spéciale pour la promenade option haltères 😂”
16-04-2023
“Je crois que la phrase que j'ai préféré c'était "On pose les haltères", mais au final j'ai pas vu le temps passer.
Je ne suis jamais descendue aussi bas sur mes fentes. Top!!”
16-04-2023
“Ce cours donne très chaud 🥵 au final ce que j'ai préféré c'était la balade avec les haltères 🤣”
15-04-2023
“Une bonne séance avec charges lourdes. Ça fait travailler les cuisses et les bras. Parfaite comme séance de renforcement et si on charge bien, le cardio s’active aussi. A essayer avec plus lourd !”
15-04-2023