Bouge ton body-Séance de la coach-Bas du corps-Intermédiaire-30min-17-04-23

Publié le 15 avr 2023

“C’est génial ! une séance type de la Coach ça blague plus là !!”

Bouge ton body
Intermédiaire
30 minutes

Matériel

Tapis
Haltères
Elastique

Avis

“Un très bon cours si tu prends la confiance en te disant que tes jambes sont quand même pas trop mal musclées :D Il devrait te faire changer d'avis, chez moi ça a bien piqué en tous cas !”
Anne-Laure
23-04-2024
“Suite à l'email de Séverine où elle nous parlait de son ressenti de certains jours où on a envie de ne rien faire en rentrant chez soi, j'ai décidé de suivre son conseil et de caser cette super séance bas du corps de 30 minutes dans mon planning plutôt que de m'affaler dans mon canapé à scroller. Excellentes sensations du bas de mon corps! Et gros plus, je suis détendue et fière de moi!”
Deborah
27-04-2023
“Superbe séance bas du corps, j'ai adoré ! Penser à charger plus pour la prochaine fois. Merci Coach pour ce partage ;-)”
Aurélie
25-04-2023
“Un cours qui fait bien chauffer les cuisses mais qu'on ne voit pas passer. Mention spéciale pour la promenade option haltères 😂”
Roxanne
16-04-2023
“Je crois que la phrase que j'ai préféré c'était "On pose les haltères", mais au final j'ai pas vu le temps passer. Je ne suis jamais descendue aussi bas sur mes fentes. Top!!”
Elsa
16-04-2023
“Ce cours donne très chaud 🥵 au final ce que j'ai préféré c'était la balade avec les haltères 🤣”
Candice
15-04-2023
“Une bonne séance avec charges lourdes. Ça fait travailler les cuisses et les bras. Parfaite comme séance de renforcement et si on charge bien, le cardio s’active aussi. A essayer avec plus lourd !”
Sabrina
15-04-2023

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