Bouge ton body-30min-Accessible-débutant-01-09-21

“Séance complet parfaite après une journée de travail devant l'ordinateur. Cela m'a permis de remarquer quelques petits progrès, je vais pouvoir augmenter un peu la charge :).”

“Après le travail des fesses, j’enchaîne avec une séance full body avec charges lourdes et élastique noir. J’étais en forme ! Mais que vais-je faire après ? Va falloir augmenter la difficulté Séverine !!”