Casse Noisettes-20min-Intermédiaire-15-05-23

“Une séance de 20 minutes parfaite. Associée à une de 30 min bas du corps et c'est parfait pour cette thématique. J'ai bien eu chaud !! Efficace, dynamique je n'ai pas vu passer le temps.”

“20 minutes express surtout au 2e tour où l’on à peine le temps de reprendre son souffle. Ça s’enchaîne, le cardio s’affole un peu, exercices hyper ciblés qui vont laisser des courbatures. Quelle sensation de légèreté quand on enlève l’élastique !”