Casse Noisettes qui va pas casser que les noisettes-20min-Accessible débutant-30-06-21
Publié le 30 juin 2021
“L’imagination débordante de notre coach a encore frappée. On attaque tout de suite dans le vif et au bout de 2 minutes, la “douleur” est déjà présente.”
Matériel
Tapis
Chaise
Elastique
Avis
“Un cours "court" mais efficace ! On sent bien tous les muscles des jambes et fessiers travailler. Je sens que demain je vais les sentir encore plus ^^. Merci !
Et on remercie la poire qui tenait ta chaise pour ne pas quelle glisse :D”
15-07-2023
“Terriblement efficace 🥵”
18-01-2023
“Un super cours animalier ! Notre coach est la plus forte”
11-07-2021
“Une excellente petite séance de 🔥! Je ne connaissais pas encore les squats sauce Pilates 😅
Merci Severine pour ton imagination sans bornes 😉”
03-07-2021
“un court de 20 minutes qui en parait beaucoup plus, tellement il est efficace, je dirai même redoutable, ne croit surtout pas que tu ne va pas travailler! tout ça pour des cuisses et des fesses en béton armé ;-)”
01-07-2021
“j'ai beau être matinale... j'ai mal xD
plus sérieusement, merci beaucoup de te donner tant de mal pour nous proposer du contenus nouveau aussi régulièrement. <3”
30-06-2021
“L'imagination débordante de notre coach a encore frappée. Cette fois,nous nous prenons pour des danseuses classiques et ça fait mal. Y'a tout qui tremble : les fesses, les cuisses. On attaque tout de suite dans le vif et au bout de 2 minutes, la douleur est déjà présente. Bon j'avoue avoir grimacé plusieurs fois, j'en ai profité que la coach ne me voyait pas ... Dur sera la marche demain !!”
30-06-2021