Casse Noisettes qui va pas casser que les noisettes-20min-Accessible débutant-30-06-21

Publié le 30 juin 2021

“L’imagination débordante de notre coach a encore frappée.  On attaque tout de suite dans le vif et au bout de 2 minutes, la “douleur” est déjà présente.”

Casse Noisettes
Débutant
20 minutes

Matériel

Tapis
Chaise
Elastique

Avis

“Un cours "court" mais efficace ! On sent bien tous les muscles des jambes et fessiers travailler. Je sens que demain je vais les sentir encore plus ^^. Merci ! Et on remercie la poire qui tenait ta chaise pour ne pas quelle glisse :D”
Cilou
15-07-2023
“Terriblement efficace 🥵”
Gaelle
18-01-2023
“Un super cours animalier ! Notre coach est la plus forte”
Marine
11-07-2021
“Une excellente petite séance de 🔥! Je ne connaissais pas encore les squats sauce Pilates 😅 Merci Severine pour ton imagination sans bornes 😉”
celine
03-07-2021
“un court de 20 minutes qui en parait beaucoup plus, tellement il est efficace, je dirai même redoutable, ne croit surtout pas que tu ne va pas travailler! tout ça pour des cuisses et des fesses en béton armé ;-)”
ElodieJ
01-07-2021
“j'ai beau être matinale... j'ai mal xD plus sérieusement, merci beaucoup de te donner tant de mal pour nous proposer du contenus nouveau aussi régulièrement. <3”
Emiliehouz
30-06-2021
“L'imagination débordante de notre coach a encore frappée. Cette fois,nous nous prenons pour des danseuses classiques et ça fait mal. Y'a tout qui tremble : les fesses, les cuisses. On attaque tout de suite dans le vif et au bout de 2 minutes, la douleur est déjà présente. Bon j'avoue avoir grimacé plusieurs fois, j'en ai profité que la coach ne me voyait pas ... Dur sera la marche demain !!”
Sabrina Bourumeau
30-06-2021

Coach diplômée d’État Coach diplômée d’État
Pour tous les niveaux Pour tous les niveaux
Accès illimité Accès illimité
Paiement sécurisé Paiement sécurisé
Main Content