Haut du corps & abdos-Séance de la coach-30min-Intermédiaire-22-05-23

“Super séance efficace qui passe en un éclair ! 30 mn à caler facilement dans sa journée. Et le cardio est monté mine de rien ! Bravo coach pour cette pépite :)”

“Après 30 min de cardio j'ai agrémenté mon matin de cette pépite. J'ai pu faire toutes les options de la coach mais avec des poids de 4kg, pas de 6kg. Et c'est passé. J'ai bien senti épaules, bras, abdos. Efficace. Je referais.”

“Wahou!! Ça chauffe. Et peu ko ce soir je l’ai faite avec trois kilos mais super contente de moi! À mettre en favori ❤️ pour la refaire avec une charge plus lourde! Les trente minutes passent tellement vite! Merci pour ce training encore une pépite !”

“Je pense définitivement que les séances haut du corps sont me préférées. J'ai pas été jusqu'à faire tous les exos avec 5kg, mais 2-3 ça a suffit. Une super séance à faire et à refaire !”

“J’entendais mes petits bras me dirent "non, ne nous fais pas subir ça !" Mais l’envie a pris le dessus. Je m’attendais franchement à pire. J’ai alterné entre 3 et 5kg. Les commandos genoux décollés, j’ai essayé c’est passé, certes avec un peu de lambada des hanches vers la fin de l’exo... Je pense que les dips étaient de trop, on peut très bien s’en passer. Je vais laisser un peu de répit à mes bras, ils ont bien bossé cette semaine !”