Pilates-30min-Intermédiaire-05-12-22
Publié le 04 dec 2022
“Un peu de douceur dans un monde d’abdos avec ce Flow”
Matériel
Tapis
Avis
“Un cours de Pilates, c'est un résumé de la vie...Des hauts (rolling like a ball ... la roulade si vous préférez) ou les shoulder bridge... puis des bas (en gros tout ce qui demande un minimum de souplesse). Et se dire que les bas finiront par vous tirer vers le haut ! Merci pour ce flow (quand je serai grand je serai souple... ou pas) !”
16-01-2024
“Petit Pilates flow parfait pour travailler la souplesse, le centre et la mobilité. Le temps passe très vite avec l'enchaînement fluide des exercices !”
10-01-2024
“Un pilates flow quand tu as une semaine flow c'est parfait pour reprendre contact avec soi. Un dos détendu, une cage thoracique réouverte. Sans oublier un centre reactivé. 👌”
16-06-2023
“Un super cours qui alterne les exercices de renfo et de mobilité, qui fait du bien et qui permet de se vider la tête. A faire et à refaire !”
12-04-2023
“Clairement un de mes cours préférés. 30 minutes à enchainer mais sans avoir l'impression d'être "pressé" ou en "surrégime" avec une judicieuse alternance renfo-mobilité-souplesse. Merci.”
28-03-2023
“Quelle fierté de réussir ce flow sans embûches 😀 merci merci Séverine, on en veut +++ des comme ça !”
23-02-2023
“La petite séance du dimanche matin qui fait du bien. Comme son nom l'indique, tout en fluidité et ça rime avec efficacité. ça rime aussi avec j'en ai bavé mais aussi avec j'ai adoré. Merci.”
29-01-2023
“Parfait pour la fin de journée. Un Pilates flow qui passe très vite. Nickel pour bosser la mobilité et la souplesse et quand on n’est pas souple comme moi, on adapte et on bosse tout autant.”
11-01-2023
“Super cours!”
05-01-2023
“Voilà une bien belle façon d'attaquer la nouvelle année. Un Pilates Flow qui passe super vite et qui fait beaucoup de bien tant par le travail des abdos que par les séquences d'étirements. Même si ma légendaire et pathétique souplesse m'empêche de faire certains passages, toujours moyen de s'adapter et de reprendre... le cours du cours. Merci.”
04-01-2023
“Un vrai moment de bonheur ce pilate flow 😌”
28-12-2022
“Il n’y a que toi qui a réussi à me faire aimer le pilates!!ce pilates flow une pépite qui fait bosser en douceur! Merci”
26-12-2022
“Le retour du Pilates flow applaudi ! ça faisait longtemps aussi que je n'en avais pas fait et c'est toujours avec plaisir que j'acceuille ce type de format de Pilates car on ne voit pas la séance passer ! A caser facilement dans un emploi du temps chargé, le top pour se renforcer et s'assouplir en même temps ! Merci coach”
06-12-2022
“Super séance pour une reprise ! Merci beaucoup Séverine pour ce flow c'était exactement ce dont j'avais besoin !”
05-12-2022
