PilatesFlow-Accessible intermédiaire-20min-30-06-21
Publié le 30 juin 2021
“Rapide et efficace”
Matériel
Tapis
Avis
“De la détente après une journée de boulot c’est parfait ! Séverine, ou la pro pour faire travailler les muscles intensément mais délicatement 🥰”
07-03-2024
“Parfait pour un dimanche soir après un gros entraînement. Super efficace mais sans te faire décéder sur le tapis... Vingt minutes au top avec du renfo mais aussi des étirements. Merci”
04-02-2024
“Ça valait le coup d'attendre six jours pour mettre en oeuvre les bonnes résolutions. Retour au Pilates ! Mais d'ailleurs, pourquoi avais-je arrêté ? ça fait tellement de bien ! 20 minutes pour relancer la machine, un flow juste parfait. Merci”
07-01-2024
“Séance de Pilates-retrouvailles avec l'open leg "grand coeur" parce que, qui dit nouvel objectif, dit, faut s'y remettre... 20 minutes pour remettre en route une routine et rappeler aux abdos qu'il va falloir y retourner... et le pire, c'est qu'ils aiment ça ! Merci”
08-08-2023
“Une séance rapide de Pilates Flow et avec un rythme un peu différent du Pilates classique (mais qui travaille!!!), très agréable pour finir la journée.”
23-07-2023
“20 minutes à la fin de la journée, juste pa”
13-06-2023
“Petit flow très sympa, de quoi bien commencer la semaine !”
09-05-2023
“Je connais pourtant Séverine et ses cours, mais je ne sais pas pourquoi, je me suis dit "Oh, 20mn de pilates flow", c'est tranquille. Que nenni. Une super séance oui, mais j'ai les abdos qui chauffent ! La promesse de la coach : 20mn c'est largement suffisant. Verdict : Oui !”
23-04-2023
“J'ai bien senti mes abdos. Efficace et agréable. Top de voir sa progression sur cette discipline que j'avais un peu laissée de côté mais qui est franchement top.”
28-02-2023
“Un super cours qui se cale facilement dans l'emploi du temps, mais il ne faut pas se fier à sa taille... Petit mais il fait travailler !”
01-02-2023
“toujours un plaisir de (re)faire cette séance ^^”
11-10-2022
“Je ne me lasse pas de ce cours :)
Rapide et efficace !”
07-01-2022
“Ça ne dure pas longtemps mais ça chauffe 😊.
Un très bon cours comme d'hab 👍”
03-01-2022
“Séance efficace, intense et en douceur à la fois ^^
Merci !”
11-08-2021
“Court mais intense 😀👍 ! Parfait ... Comme d'habitude ! Merci Séverine !”
01-08-2021
