Bouge ton body-Spécial biceps/triceps-20 min-26-10-21

“C’est marrant j’ai l’impression d’avoir des ficello à la place des bras 😂 Je sens que je vais me la faire une fois par semaine celle là, il faut les muscler ces p’tits bras !”

“Après un cours sur le corps en entier, comment bien s'assurer d'avoir tout travailler. Opération réussi, bras en plus, abdos bien mobilisés.”

“Ouh ! "Que" 20min certes mais les bras travaillent bien, ça tremblent. Je ne sais pas si demain je vais pouvoir lever les bras ^_^”

“Très bonne séance surtout après celle d'hier qui a fait travailler les adducteurs. Permet de biieeennnn cibler les bras et bien qu'elle ne dure que 20 minutes les bras tremblottent en ce moment même pour écrire cet avis :)”

“Je valide ce type de séance 100% efficace car assez analytique mais avec laquelle on va droit au but ! J'adore la coupler avec d'autres séances de même format pour faire une séance complète à la fin (je mets celle ci en dernier car je me suis déjà faite avoir et faire des abdos type planche ensuite, vous n'avez plus de bras #teampasdebras). Peut aussi se faire en isolé si vous avez peu de temps. Merci coach.”