Bouge ton body-20min-bas du corps-Confirmé-13-11-23
Publié le 12 nov 2023
Un super cours qui permet de bien travailler les gambettes et le fessier avec toujours des consignes de placement et des options. Franchement top !!
Matériel
Tapis
Haltères
Avis
“20 mn pleines de challenges ! J'avais des haltères de 5kg et j'ai bien senti passer les exercices ;)”
26-02-2024
“Une petite pépite de 20 min pour le bas du corps avec charges (je me suis fait plaisir avec ma ketelbell et ma barre chargée pour les deads lifts)! A mettre dans les favoris pour une efficacité en peu de temps ;-)”
16-11-2023
“Parfait pour finir le week-end en beauté ce cours de Bouge ton body. Merci pour cette nouvelle pépite. Mine de rien je suis crevée et j’ai pas chargé trop lourd (5kg). Mes jambes avaient du mal à me porter sur la fin. Prochaine fois, je tente avec plus lourd. ”
12-11-2023
