Casse Noisettes-20min-Débutant-11-09-23

Publié le 08 sep 2023

Soyons honnête cette séance regorge d’exercices vicieux mais tellement efficaces. Bon ben du coup on aime forcément 🙂

Casse Noisettes
Débutant
20 minutes

Matériel

Elastique

Avis

“Je suis fière : j’ai fait le challenge ! Séance fierté 🥵”
Gaelle
18-09-2024
“Les cuissots sont chauds 🔥 J’adore les casses noisette, j’adore sentir quel muscle travaille, et Séverine est très forte pour ça ! On galère, mais on revient, elle est magicienne je pense 😂”
Alizée 🐹
29-05-2024
“Première fois avec les disques et j’ai bien aimé. On bosse différemment, on sent encore plus le travail. Le challenge de fin était costaud mais sympa. On ne s’ennuie jamais avec Séverine.”
Sabrina
28-10-2023
“Je n'ai pas les disques donc j'ai fait sans mais c'est déjà redoutable sur avec le p'tit challenge final ! On sent bien les muscles travailler, ça tremblote ! Efficace comme toujours :)”
Cilou
24-10-2023
“"HAAAA le challenge de fin qui clôture une séance déjà bien efficace ! Impressionnant comme j'ai chaud et mes jambes tremblent comme jamais !"”
Sophie
16-09-2023
“Oh cette séance !!! J'ai pris l’option disque (j’adore) ça pique. Pour résumer cette séance c’est comme un Kinder on mange le chocolat = la séance puis on arrive sur la surprise= ah non je dis rien pour pas la gâcher !! 🤩”
Florie
15-09-2023
“Superbe séance avec les basiques et surtout un petit challenge à la fin que j'ai adoré ! Foncez la tester !”
Aurélie
12-09-2023

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