Casse Noisettes-20min-Débutant-11-09-23
Publié le 08 sep 2023
Soyons honnête cette séance regorge d’exercices vicieux mais tellement efficaces. Bon ben du coup on aime forcément 🙂
Matériel
Elastique
Avis
“Première fois avec les disques et j’ai bien aimé. On bosse différemment, on sent encore plus le travail. Le challenge de fin était costaud mais sympa. On ne s’ennuie jamais avec Séverine.”
28-10-2023
“Je n'ai pas les disques donc j'ai fait sans mais c'est déjà redoutable sur avec le p'tit challenge final ! On sent bien les muscles travailler, ça tremblote ! Efficace comme toujours :)”
24-10-2023
“"HAAAA le challenge de fin qui clôture une séance déjà bien efficace ! Impressionnant comme j'ai chaud et mes jambes tremblent comme jamais !"”
16-09-2023
“Oh cette séance !!! J'ai pris l’option disque (j’adore) ça pique. Pour résumer cette séance c’est comme un Kinder on mange le chocolat = la séance puis on arrive sur la surprise= ah non je dis rien pour pas la gâcher !! 🤩”
15-09-2023
“Superbe séance avec les basiques et surtout un petit challenge à la fin que j'ai adoré ! Foncez la tester !”
12-09-2023
