Casse Noisettes-lests de cheville- Accessible débutant

“Séance avec les lests qui fait bien travailler , ça chauffe ! Les p'tits mots encourageants de la coach qui permettent de ne pas lâcher avant la fin de certains exercices, au top ! :)”

“Lests de 1.5kg aussi, TOUT travaille ! Même les abdos avec l'équilibre ou plutôt le déséquilibre 🤣 Puis les mots encourageants de la prof aident à tenir sur les exos !”

“Une petite séance bien sympa avec mon appareil de torture préféré : les lests de chevilles! J’ai mis des lests de 1kg, ça pique mais c’est faisable. Une séance canon à refaire en augmentant les lests peut-être...”

“Rapide et efficace ! Moi qui pensais ne plus avoir de jus, ça m'a redonner un coup de boost :) merci !”