Casse Noisettes-30min-Débutant-22-01-24

“30 minutes niveau débutant, exactement ce qu’il me fallait après cette longue pause. Il a fallut dérouiller tout ça et cette séance fut parfaite. Exercices variés, efficaces et qui je pense laisseront des sensations. Quel bonheur de reprendre le sport en compagnie de Séverine !”

“Alalalala !! Ca tremble, ça chauffe et même que ça cardio un peu ! Une séance efficace que j'ai glissé dans mes favoris, clairement à refaire (même si j'ai douillé haha)! Bravo Coach !”

“Un casse noisette au top , fait grâce aux recommandations lues en dessous ! Bien que le niveau soit "débutant " il a tout d'un grand 😊👏. Des exercices simples mais efficaces. Merci coach 🥰”

“Je ne suis pas persuadée que mon fessier soit du même avis mais moi j'ai adoré cette séance où l'on reprend les basiques à la sauce Séverine!!”

“Je pensais avoir gagné des abducteurs et des fessiers après 10 jours de ski, que nenni, le Casse-Noisettes m'a vaincue ! Super cours pour une reprise, ça chauffe sévère. Très contente de découvrir cette pépite de nouveauté !”

“Quelle plaisir après presque 2 semaines sans réelle séance de reprendre ! Séance douce mais efficace. Les muscles chauffent mais sans impact, on sent le travail qui se fait et c'est top ! Parfait pour reprendre en douceur ! :)”