Casse Noisettes-30min-intermédiaire-29-03-24
Publié le 28 mar 2024
PIOUHHHHH l’efficacité sans appel de cette séance qui fait trembler le bas du corps sévère !
Avis
“Une séance booty sans élastique mais avec charges toute aussi efficace! Je pense que les courbatures vont etre de mises demain”
16-04-2024
“Nan mais mon dieu!!! J'ai terminé cette séance complètement liquide!!! Au bout de ma vie!! C'est là que je comprends à quel point j'ai perdu et à quel point cette séance est redoutable!!
Ce qui est rassurant c'est que Séverine semble également bien fatiguée...
N'hésitez pas, foncez!!”
02-04-2024
“Très sympa ce casse-noisettes sans élastique mais avec charges ! Bien efficace, les exercices s'enchaînent, le cardio est monté et le fessier a chauffé :)”
01-04-2024
“J'ai bien aimé, mais à mon avis j'étais trop fatiguée pour celui-ci... Je me le mets en favori, à refaire un jour de meilleure forme ! 💪”
01-04-2024
“À un peu plus de la moitié j'ai espéré la phrase "on passe au sol", mon bonheur de l'avoir entendu à duré 1 min, surtout quand j'ai réalisé qu'il y avait 2 côté à travailler consécutivement.
Mais bon toujours hyper contente de l'avoir fait.
Ça pique sévère”
31-03-2024
“J'ai adoré ce cours de casse noisettes avec haltères. Il est en douceur mais la température monte vite. Les jambes et le booty tremblent. Quel efficacité ! A refaire avec plaisir.”
30-03-2024
“La température est montée d'un coup. J'adore ce type de séance avec de bonnes charges pour bosser encore plus. Efficace comme toujours. Mes petits bras ont bien travaillés aussi à porter ces lourdes charges. Une séance en complément du programme booty, qui en passant est juste génial. Je vais avoir un de ces booty !!!”
29-03-2024
“J'ai adoré la refaire ! Tout est à fois très doux et très efficace. C'est subtil et très justement dosé :-)”
29-03-2024
