Les avis au sujet de mon coaching sportif

Cette séance commence par Séverine qui dit qu’on connaît tous les exercices!!! Mais non mais non!!! De nouvelles variantes qui font que les exercices sont toujours renouvelés !! Fidèle au poste VOD depuis environ 38 semaines je dirais je ne me lasse pas!! Toujours une petite séance comme celle-ci qui réveille le corps avec douceur bienveillance merci pour ton investissement pour nous. Florie

super casse noisettes avec, chaise, élastique & lests (oui oui vous avez bien lu… quoi que en option si vraiment nous ne les voulez pas). L’humour de Séverine est au rdv tellement nous semblons déguisées avec tous ces accessoires , avec toute la rigueur sur les conseils liés à la posture comme à son habitude. Travailler en rigolant c’est possible avec elle et c’est un pur plaisir de faire du renfo 😉

Un petit casse noisettes de 20 minutes pour bien finir la journée. Je ne sens plus mes fesses. Le plus dur sera demain….

Chouette séance de cardio avec des options : peu impact, jumps ou pas ! toujours des conseils de placements et de choix . J’avais du temps et j’aime le passer avec Séverine alors j’ai fait un 3ème tour pour bien me finir ! #team qui desteste le cardio à la base

Alors alors !!! Pour être honnête quand j’ai vu 10 min je me suis dit c’est pas beaucoup!! Purée je suis essoufflée je sens mes cuisses, mes abdos …. J’adore et je trouve super séance quand on part en vacances en week end les disques sont petits !! Bravo pour cette nouveauté qui pique!!

J’ai aimé la récompense de cette fin de séance où on enchaîne les exercices de plus en plus vite . Merci la poire pour ton soutien et tes félicitations en fin de séances 😸😸😼😼

Je confirme ce que dit Séverine, 20 minutes suffisent à faire monter le cardio et à transpirer 🥵. Body en folie + séance courte, j’adore 😍😍

Un moment d’égarement… Ça faisait longtemps que je n’avais pas sorti les lests de chevilles et je me suis rapidement souvenu du pourquoi. Comme je n’ai que des lests d’1 kg cela m’a parfaitement suffit. Comment fait elle avec 2 kgs ? 😱😱 Cette impression que ta jambe pèse une tonne… Quand Séverine nous dit d’y prendre du plaisir, j’ai du mal à saisir cet instant plaisir. Ah si…. quand j’ai enlevé les lests 😂😂

Seulement 20 minutes… Mais c’est 20 minutes à fond, les fessiers vont s’en souvenir et les cuisses aussi. Mais on va pas se mentir on aime souffrir avec Séverine !!

Séance qui pique sévère les abdos !!! et comme Séverine, j’ai eu la bonne idée de faire une séance bras avant , bah demain je n’aurais plus de bras et plus d’abdos ! très bonne séance mélangeant gainage actif et Pilates, on valide de type de contenu où on bosse bien !