Les avis au sujet de mon coaching sportif

Un pil’noisettes d’exception. Pour une reprise avec Séverine, je me suis dit que j’allais faire une petite séance tranquille… Bah oui bien sûr, je suis encore bien naïve !!! Les fesses, les cuisses, les abdos tout y est passé. Rendez vous semaine pour les courbatures.

Alors comment dire ?! Super cours j’ai adoré la partie bas du corps avec charges, qui permettent de se challenger, les dernières combinaisons de Séverine qui font mal (les fentes pieuvres lol)… la team #pasdebras dont je fais partie va moins aimer les exos haut du corps mais il faut être honnête, si je mécoutais je ne ferais jamais bosser les bras donc encore une fois merci ! PS : Je n’ose pas parler des pompes “mutantes” mélangeant des pompes spiderman et pieuvre, bref foncez et découvrez !

Super séance tout en subtilité et en précision ! Toujours des consignes douces et de postures de Séverine qui nous guide tout au long de cette séance. Merci coach !

Après plusieurs mois sans Pilates, je retrouve tout le plaisir de cette discipline avec les cours de Séverine et son programme Pilates. Quel bonheur ! Les sensations reviennent tout en douceur, mais aussi en fermeté ! Les explications sont claires et précises et avec l’ajout des tutos disponibles à tout moment dans la pratique, on est certain de faire les bons mouvements et ne pas se faire mal ! Bravo – et merci – Séverine pour ce programme que je recommande à tous, les habitués comme les débutants ! Si vous doutez, essayez un mois, et vous verrez !

La séance où tous les pires classiques qui font mal sont de sortis !!! Elle n’en a oublié aucun (je vous laisse découvrir ) ! Option lests que j’ai adoré (oui je suis solidaire de toi coach avec mes lests de 2Kg)… je suis donc HS des cuisses et des fessiers pour le reste de la journée lol. Merci à Séverine de toujours nous pousser plus loin dans le plaisir malgré tout

Ne vous laissez pas avoir par la mention “accessible aux débutants ” : ça reste un cours de Séverine : hyper précis, varié et on bosse comme des dingues ! Cours de reprise pour moi et c’était à la fois challengeant mais pas insurmontable. Vraiment top !

Très bons “basiques” tellement efficaces que l’on valide forcément ! toujours avec la touche Pilates de Séverine (petit clin d’oeil pour le finisher abdos que j’ai adoré). Merci coach !

Une super routine stretching détente qui reprend certaines postures de yoga hyper efficaces (dont le pigeon, ma pref pour détendre les fessiers !). Impeccable pour une journée de “pause” si on a enchaîné beaucoup de sport les derniers jours.

Très bonne séance, avec pas mal d’exos haut du corps! Très complète et avec quelques petites combinaisons “sauce Séverine” ! On se demande toujours où son esprit trouve tout ça lol!

Super programme, doux mais qui travaille bien. On apprend vraiment à ressentir son power housse. A se positionner. Les séances ont une durée parfaite pour les caler dans une semaine même chargée. Elles montent doucement en intensité si bien qu’on sent que ça travaille un peu plus à chaque séances sans pour autant se faire mal ou souffrir. Vraiment un super programme pour se remettre au sport. La coach est douce et engageante. Les tutos accessibles à chaque instants du parcours si on doute sur une posture c’est vraiment un plus.