Les avis au sujet de mon coaching sportif

Une super routine stretching détente qui reprend certaines postures de yoga hyper efficaces (dont le pigeon, ma pref pour détendre les fessiers !). Impeccable pour une journée de “pause” si on a enchaîné beaucoup de sport les derniers jours.

Très bonne séance, avec pas mal d’exos haut du corps! Très complète et avec quelques petites combinaisons “sauce Séverine” ! On se demande toujours où son esprit trouve tout ça lol!

Super programme, doux mais qui travaille bien. On apprend vraiment à ressentir son power housse. A se positionner. Les séances ont une durée parfaite pour les caler dans une semaine même chargée. Elles montent doucement en intensité si bien qu’on sent que ça travaille un peu plus à chaque séances sans pour autant se faire mal ou souffrir. Vraiment un super programme pour se remettre au sport. La coach est douce et engageante. Les tutos accessibles à chaque instants du parcours si on doute sur une posture c’est vraiment un plus.

Super séance qui s’enchaine et qui chauffe ! avec toujours de très bons conseils pour nous guider !

top ce petit échauffement avant de commencer la séance, je recommande 😉

J’adore ce type de séance challenge avec charges ! adaptée à tous malgré tout et je vous laisse découvrir le finisher à la Séverine pour bien se cramer à la fin !!!

Au top ce cours, un bien fou de reprendre les séances de Séverine ou comment dépoussiérer tes altères, laissées à l’abandon depuis plusieurs mois🔥😊

Petit format mais suffisant pour transpirer ! J’aime beaucoup cette durée qui permet de compléter une autre séance ou tout simplement facile à caser si manque de temps…. et ne pas se fiez à la durée avec Séverine mais ça tout le monde le sait déjà lol

Il faut la faire pour le croire ! Après quand même quelques mois auprès de Séverine à suivre ses cours, elle arrive encore à nous sortir des combinaisons toutes neuves et vraiment efficaces ! super resenti sur cette séance, foncez !!!

RIP mes petits bras, j’en tremble encore ! Les squats avec extension haltères, ça pique !