Les avis au sujet de mon coaching sportif

Super merci pour cette nouveauté qui pique bien!! 😊

J’avais un peu peur de cette séance avec lests car je ne gardais pas un bon souvenir de ma dernière séance avec cet objet de souffrance aux chevilles !!! Mais comme toujours agréablement surprise, des exercices variés qui font travailler les cuisses et les fessiers. 25 minutes suffisantes pour bosser efficacement et on a même le temps de bien transpirer.

Nouveau studio, nouvelle Séverine ?? En tout cas, des cours toujours aussi efficaces. En 20 minutes seulement, mon fessier a bien souffert. Un cours à faire et à refaire.

Reprise de la VOD et du sport avec cette séance que m’avait conseillée Séverine. Un cours tout doux qui fait tout de même bien travailler les bras et les fessiers. Et les 10 min de retour au calme à la fin, un pur moment de douceur et d’apaisement. Merci

Mon premier cours de Pilates (après la vidéo débutants). Assez déroutant quand c’est la première fois qu’on pratique cette discipline, le rythme est bien plus lent que les autres types de cours (Casse noisettes/Bouge ton boule), mais il ne faut pas s’y fier, on sent bien les muscles qui travaillent et s’échauffent. Différemment mais pas moins efficacement ! Je me le garde en tête pour les moments où j’aurai besoin de travailler de façon moins “violente” !

20 minutes qui passent à une vitesse folle, oui, oui malgré les abdos on fire !! Comme toujours avec Séverine, c’est hyper bien expliqué, avec des options et on n’a pas du tout l’impression d’être derrière un écran mais de faire le cours avec elle.

super cours merci ! le chat m’ a fait trop rire pendant la relaxation 🙂

Bon je suis à la moitié des 4 semaines de VOD presque et je me dois de laisser un avis. C’est trop cool, déjà cela permet de choisir son créneau horaire selon nos disponibilités c’est chouette ensuite l’illimitée permet de voir Séverine tous les jours si on veut ça aussi c’est chouette, cela m’a permis surtout de m’initier au Pilates que je ne connaissais pas du tout et cela m’aide beaucoup dans ma respiration et mes abdos pour tous les autres cours. Vraiment super expérience chaque jour avec un programme différent, Séverine toujours beaucoup d’humour et d’imagination dans ses exercices (bien que plus sérieuse dans les premières vidéo que maintenant…). Bref enchantée du planning de mon mois. Merci encore pour toute cette offre y en a vraiment pour tout le monde.

Encore un super cours. Les pompes diament…hum hum !!! Intéressant !!! Bon pas encore totalement maîtrisées. Ce qu’il y a de rassurant c’est que j’ai eu l’air aussi ridicule que la coach sur les déplacements en canard. Mais c’était top comme d’habitude. Merci merci.

2e cours de pilates, en fait on sait que les muscles travaillent mais on en découvre d’autres !! Le lendemain les courbatures sont là et pourtant j’ai eu l’impression de travailler en douceur. La coach nous guide toujours et nous explique tout le long la posture. Merci !!