Les avis au sujet de mon coaching sportif

Un cours aux petits oignons 👍💪

J’ai suivi la sélection de la coach pour cette semaine et j’ai refait cette séance. Simple, efficace et qui pique. La séance passe vite et même après on sent que le fessier a bien bossé.

Séance de Pilates toujours très bien guidée par Séverine un pur bonheur pour une pause renfo/détente !

mes fessiers je les aient sentis lors de cette séance, dès que la coach dit ça pique et bien ça pique graaaaaaaave mais que c’est bon 😉

Ce qui est bien c’est qu’il y a tellement de séances et qu’elles sont tellement différentes que je ne me suis même pas rendu compte que je l’avais déjà faite celle ci ^^’ mes fessiers sont contents (tétanisés mais contents) et je ne suis pas en nage pour une fois (alors que j’avais prévu exprès de me laver les cheveux aujourd’hui…) ! Merci coach ^^

C’était top comme d’hab L’essayer c’est l’adopter et on peut plus s’en passer

Après deux gros entraînements “intensifs” dans la journée, rien de mieux que d’offrir à son corps une séance d’étirements. Un peu de douceur pour les p’tits muscles martyrisés et au bout de la séance, un réel sentiment de bien-être. Merci !

l’une de mes séances préférées je crois ! j’ai encore les abdos en feu mais quelle joie de constater qu’ils sont bien là ! :p

Mon petit moment du dimanche avec Séverine ! Toujours pleins d’options que vous soyez confirmés ou non… Beaucoup de rappels de postures utiles à tous !

Séance de cardio que l’on ne voit pas passer avec la bonne humeur et l’énergie de Séverine ! Merci pour la team qui déteste le cardio lol