Les avis au sujet de mon coaching sportif

Cours de Pilates parfait pour une reprise du Pilates après une longue pause. En douceur, mais efficace.

Petite séance dédiée au Booty fluide et très accessible mais ça chauffe bien 🔥

Cours accessible et simple mais attention ça chauffe les cuisses et le fessiers quand même ! Efficace 🙂

Comme d’habitude parfait ! Des enchaînements fluides, tous les muscles bossent et quelque soit sa forme c’est faisable avec les options :).

Une super séance pour petite forme, mais la satisfaction d’avoir bougé est bien là à la fin !

Petite séance de stretching parfaite pour un dimanche fin de journée, ou après un cours de renfo, qui permet de retrouver de l’espace dans le corps.

Parfait ! Comme d’hab les séries s’enchaînent avec fluidités, alternant le travail du haut du corps puis du bas du corps et parfois les 2 ensembles. Cours assez doux mais qui permet quand même de bien se sentir dépensé à la fin 🙂.

La séance parfaite pour passer de forme légère à j’ai la forme. Simple mais efficace, bienveillante et performante. Une variété d’exercices qui permet d’enchaîner la séance de manière fluide.

Le cours de stretching idéal après une journée assise au bureau 💪

Cours top au poids de corps, qui fait travailler tout le corps. Séance parfaite qu’on soit en forme ou en petite forme pour donner un peu d’énergie ! Enchaînement d’exercices top même si pour le haut du corps j’ai un peu serré les dents 😅.