Les avis au sujet de mon coaching sportif

Petite séance de stretching parfaite pour un dimanche fin de journée, ou après un cours de renfo, qui permet de retrouver de l’espace dans le corps.

Parfait ! Comme d’hab les séries s’enchaînent avec fluidités, alternant le travail du haut du corps puis du bas du corps et parfois les 2 ensembles. Cours assez doux mais qui permet quand même de bien se sentir dépensé à la fin 🙂.

La séance parfaite pour passer de forme légère à j’ai la forme. Simple mais efficace, bienveillante et performante. Une variété d’exercices qui permet d’enchaîner la séance de manière fluide.

Le cours de stretching idéal après une journée assise au bureau 💪

Cours top au poids de corps, qui fait travailler tout le corps. Séance parfaite qu’on soit en forme ou en petite forme pour donner un peu d’énergie ! Enchaînement d’exercices top même si pour le haut du corps j’ai un peu serré les dents 😅.

Un cours qui bosse tout, sans brusquer !

Après 3 mois d’arrêt suite à une blessure je me sentais hyper rouillée, et ce cours est juste idéal pour une reprise ! En douceur, mais efficace, Séverine sait allier plaisir et torture, c’est pour ça qu’on l’aime 🔥

Simple et ultra efficace, cela faisait longtemps que je n’avais pas fait de casse-noisettes (bas du corps) et je n’ai pas été déçue du voyage !

J’adore, on t’adore 😉 Je pense que je vais refaire ce cours de bOuge ton body tous les jours parce qu’il est efficace mais surtout pour le “haut du curl” por la petite chanson “c’est drôle” avec accent “ricain” et tout ça ahaha

Après quelques jours sous tension et un casse noisette ce cours arrive à point. Des orteils à la tête tout y passe. Excellent !