Les avis au sujet de mon coaching sportif

Les adducteurs ont bien chauffé sur cette séance. Des squats sumo en veux tu en voilà, sur une demie pointe, sur deux demies pointes, sur une jambe (non je déconne !!!). Ça va faire mal demain mais sur le moment ça fait tellement de bien au corps et à la tête.

Les fentes de l’angoisse on en parle ??? cours avec sensations +++ qui me rappelle que je ne fais pas assez de cours casse noisette de 1h lol… oui j’avoue j’ai failli mettre pause plusieurs fois !!! très bon ressenti sur les muscles à bosser, bravo et merci coach de nous faire sortir de notre zone de confort ( en tout cas de la mienne ). Une pépite à refaire !

Un super cours pour se détendre après un cours routine abdos. On se sent détendue et légère après!

Un petit body en folie au top pour commencer la journée et transpieter👌🎉

Ma séance préférée de la semaine ! Elle travaille bien comme il faut, je sens les courbatures arrivées demain sur les cuisses 😀

Les fentes de l’angoisse !!! Non mais MDR tu veux nous faire fuir les cours ou bien? Un cours aussitôt en ligne aussitôt testé pour rattraper mes manquements d’hier 😉 Au top!!! Merci coach

Un pur moment de détente qui fait du bien après un cours intense la veille, merci pour ta douceur super coach 😊

Bon sang, ces fentes, j’en peux plus,😭😅 Nico, le mari.

Non mais j’adore ce type de séance : parfaite pour le dimanche soir quand tu n’as pas 1h devant toi ! et je n’avais jamais testé une séance complète avec le ballon de paille : super ressenti, tout en douceur en sentant le centre bosser dur dur !!! Merci Séverine de me faire découvrir encore des choses dans ma pratique du Pilates 😉

Bonjour Séverine, Je vais m’y mettre !! Une question, un ballon paille ? faut il un diametre specifique stp ? merci